秋季肾炎患者应多多运动

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什么叫着肾炎，肾炎都有哪些症状？我们应该怎么预防肾炎？秋季肾炎患者应多多运动。

1秋季肾炎患者应多多运动

秋天天气还不算太冷，空气品质较佳，慢性肾炎患者不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，强化循环。

秋季肾炎患者应多多运动。专家称，秋天是收获的季节，同时气候风干物燥，对于慢性肾炎患者应该多注意运动，那么肾病慢性肾炎患者在秋季应该如何运动保健，又应该注意哪些方面问题呢?

秋天天气还不算太冷，空气品质较佳，慢性肾炎患者不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，强化循环。从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。要注意的是，早晚较冷时，不要在外面运动，建议在室内运动，如气功、太极拳、八段锦或瑜伽等。

下面请看专家为您介绍几种秋季慢性肾炎的运动方法，希望对患者有所帮助。

一、眼神平视，吸气，两手顺势甩高过头，身体向上挺拔。再吐气放松，两手平均朝身后下甩。如此来回运作，连续约10分钟。有扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能，有助于神智清明，身体轻盈灵活的作用。

二、两脚平行与肩同宽，吸气时手心上捧，顺势在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不发出声音，缓缓吐气，两手向两侧平推伸直，然后放松，两手放下，身形回正，能帮助情绪内敛、收摄平和。

三、不同的患者身体条件也有区别，每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主，如散步、太极拳等。

治疗肾炎采用高端设备治疗肾病，分别完成截停阻断肾衰竭进程——促进细胞活化再生修复肾功能——提高肌酐、尿素氮清除能力三个步骤：

第一步：超低频电脉冲肾病治疗机，激活受损肾脏细胞的代谢功能，改善肾衰患者的内环境紊乱和缺氧状态，为修复创造良好的内环境，供给修复肾脏必需的物质：维生素、微量元素、氨基酸和蛋白质，修复肾小球机械屏障与电荷屏障的组织结构，恢复肾小球选择性滤过功能;

第二步：全电脑高频红外线热疗肾病治疗机，使肾脏组织达到治疗温度并维持一定时间，高温加热可解除肾脏血管痉挛促进肾脏血液循环，使坏死的肾小管上皮细胞再生，促进细胞活化再生，改善肾小球基底膜通透性，修复肾功能。高频红外线加热可使血管扩张，血流增强，尿液的分泌增多，促进代谢产物、炎症产物、致痛物质及细菌毒素的排泄和消除，恢复肾脏功能，防止并发症，从而促进机体自然恢复，高强度渗透于肾脏，全面修复肾功能;

第三步、全电脑数字化体外短波冲击治疗机，通过超导短波离光浴等刺激人体神经兴奋性，激发调动正气，调节免疫，提高肾小球滤过率，减少蛋白等大分子漏出，平衡机体神经体液内分泌系统，是一种超导提速治疗方法，同时提高肌酐、尿素氮的清除能力，全面改善肾脏系统功能。

2尿素维E乳膏的说明书

【药品名称】通用名称：尿素维E乳膏

英文名称：Urea and Vitamin E Cream

商品名称：尿素维E乳膏

【是否处方】处方药

【是否医保】是

【运动员慎用】否

【主要成分】本品为复方制剂，每克含尿素150毫克，维生素E10毫克。辅料为：

【性状】本品为乳剂型基质的白色软膏，具芳香气味。

【药理作用】本品所含尿素能使皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。维生素E是一种抗氧化剂，可以维持肌肉、神经正常发育与功能。

【适 应 症】用于手足皲裂。也可用于角化型手足癣引起的皲裂。

【用法用量】外用，一日2～3次，直接涂在患处，并加以搓擦。

【不良反应】偶见皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等。

【禁忌】对本品过敏者禁用。

【注意事项】1.避免接触眼睛。2.用药部位如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。4.本品性状发生改变时禁止使用。5.请将本品放在儿童不能接触的地方。6.儿童必须在成人监护下使用。7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

【相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

【规格】20g:3g

【批准文号】国药准字H20067488

3尿素乳膏的说明书

【药品名称】通用名称：尿素乳膏

英文名称：Urea Cream

商品名称：尿素乳膏

【是否处方】非处方药

【是否医保】是

【运动员慎用】否

【性状】本品为白色乳膏

【药理作用】本品可使角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。

【适 应 症】用于手足皲裂;也可用于角化型手足癣所引起的皲裂。

【用法用量】局部外用，涂于患处并轻轻揉搓，一日2-3次。

【不良反应】偶见皮肤刺激和过敏反应。

【注意事项】1.避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。2.用药部位如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。3.用后应拧紧瓶盖，4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。5.本品性状发生改变时禁止使用。6.请将本品放在儿童不能接触的地方。7.儿童必须在成人监护下使用。8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

【相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

【规格】10g:1g(按CH4N2O计)

【批准文号】国药准字H19993872

4皮肤专家:尿素软膏美容又润肤

尿素软膏治病又润肤

尿素软膏的主要功效成分是尿素，它能使皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层的水合作用，增加皮肤角质层的含水量，提高角质层的水分保持能力，使皮肤软化。因此，尿素软膏也被称为治裂膏，主要用来减轻皮肤皲裂症状。

尿素软膏听起来虽不雅，但却是一种贴近百姓的外用药。它无毒无刺激无致敏性，具有抗角化作用，使皮肤细嫩光滑，并可止痒和促进皲裂愈合，价格便宜，涂在皮肤上还有特殊的香味。

此外，尿素软膏还可以用来护肤保健，即使没有任何皮肤病，女性朋友在秋冬季节长期使用它，也可以起到很好的保护皮肤的功效。

尿素软膏还能治疗皮肤角化症、干皮症、鱼鳞病等角化性皮肤病，这些疾病的症状主要表现为皮肤发红，干燥脱屑，皮纹呈鱼鳞状，轻者发于小腿，重者全身皮肤均呈鱼鳞状。

不过，使用尿素软膏最好看一下其主要成分。

由于目前的软膏多是复方制剂，要认清其中是否含有副作用较大的激素，常见的如曲安奈德尿素软膏就含有激素，这种软膏一般是针对特殊病情如皮炎使用。普通人最好使用另一种作用较温和的尿素维E软膏，其中的维生素E还有延缓细胞老化、美容嫩肤的作用。

在使用尿素软膏之前，要用温水润湿皮肤，等皮肤半干后，再将软膏轻轻地均匀抹在患处，并轻轻按摩促进吸收。在皮肤皲裂愈合之前，应避免接触肥皂、洗衣粉等物品。

5杭州抽检水质19家泳池尿素超标

刚过去的7月，杭城气温节节攀升，游泳馆里游泳的人也越来越多。为保障游泳者身体健康，杭州市卫生局卫生监督所组织各区、县(市)卫生监督机构对全市目前开放的245家游泳场所，进行了全面的卫生监督检查和水质监测。

昨天，各项实验室检测结果新鲜出炉：采集的917份水样中42份不合格，不合格的水样来自杭城19家游泳场所。目前，卫生监督机构已责令经营单位进行整改。

检查涵盖了社会性游泳场所、宾馆饭店内设游泳场所、学校内设游泳场所及体育系统使用的游泳场所。截至7月底，全市共采集游泳池水及浸脚池水样品917份。检测指标包括细菌总数、总大肠菌群、尿素、浑浊度、游离性余氯等。

结果显示，875份水样符合相关国家卫生标准，42份不合格，合格率为95.4%。不合格水样来自杭州江城路游泳馆、杭州绿城会所经营有限公司等19家游泳场所。主要不合格指标分别为余氯、尿素和PH值。

余氯、尿素和PH值，这些指标不合格分别意味着什么?在这样的池水中游泳会有哪些隐患?杭州市卫生监督所环境卫生监督科许益波医生一一进行了解答。

“余氯是指游泳池水经过加氯消毒，接触一定时间后，池水中所余留的有效氯。游泳池水中含有一定浓度的余氯能有效抑制细菌和病毒的繁殖，预防传染病传播，但余氯浓度过高会对人体黏膜和皮肤产生一定影响。所以按照国家卫生标准，余氯偏高或偏低的池水都不适宜游泳。”许医师说。

游泳池水中尿素的含量是反映水质有机物含量的重要指标。一般游泳池水尿素主要来源于游泳者正常汗液等体液排放，要是过高就给细菌大量繁殖创造了温床，最终导致水质恶化。

而PH值是衡量溶液酸碱性的尺度，过高或者过低都会对人体产生刺激，同时还会影响到消毒剂的效果。

高温天还在继续，大家游泳的热情有增无减。所以本月，全市卫生监督机构还将对所有游泳场所再次开展拉网式大检查，重点复查在7月份检查中不合格的单位。

作为一名普通市民，不可能下水游泳前先去检测一下池水的各项指标是否合格。那么又该如何判断水质的好坏?许医师为大家介绍了一些简便的判断方法，以及如何来预防游泳可能传染的各种疾病的做法。

首先是判断水质，应该在下水前一“看”二“闻”。

“看”就是凭眼睛先看一下，池水应该是清澈透明、见底，水面上没有漂浮的灰尘和杂物，再站到游泳池的侧面穿过水面能看到第四、五泳道线，如果看不到，说明水质比较混浊，肯定不合格。

“闻”就是靠近池水后，先闻一下池水里有无余氯(漂白粉)的味道;要是有较重的刺鼻味道，消毒药可能过量。

预防游泳可能发生的传染性疾病，方法是“一滴、二排、三冲、四擦”。

“滴”即游泳前后向眼内滴一些常用的消炎眼药水，可以达到预防红眼病、沙眼等疾病;

“排”即上岸后，首先要去卫生间排一次尿;

“冲”即游泳后尽快淋浴洗澡，使用沐浴液或香皂进行全身擦拭，可以有效去除残存在身上的污垢、细菌及病毒。

“擦”即用棉签将耳朵内的水分擦干，防止中耳炎的发生。

另外，也倡导游泳者游泳时戴泳镜、泳帽和耳塞;尽量自备毛巾、拖鞋、浴巾，将换下来的衣服放在自带的塑料袋里再存入更衣柜内;养成良好的游泳卫生习惯，不在泳池内吐痰、便溺。科学安排游泳时间，成人不超过2小时，儿童不超过1小时。

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