合理饮食有助于缓解男性脱发

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由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性秃顶率高达40%。研究表现合理饮食有助于缓解男性脱发。

1合理饮食有助于缓解男性脱发

脱发可以分成两种基本类型

◆暂时性脱发

往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

◆永久性脱发(即男性型脱发)

掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发。

其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

2、男性脱发的原因及治疗方法

☆1、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

★解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

☆2、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

★解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

☆3、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

☆4、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

★解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

☆5、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

☆6、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

★解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

☆7、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

2哪些原因造成男性秃顶

脱发是形成的原因，很明显头发都有一个正常的循环周期，就像人一样都有生老病死，头发老了以后就会自行脱落，只要每天脱发不是很严重，大概维持在50-70根之间，这都是比较正常的，大量的掉发那就值得注意了，发现问题要合理的医治，长时间不去治疗会形成秃顶的。

对于女性来说体内的雄性激素比较少，所以没有男性脱发明显，至少不会造成秃顶，雄性激素分泌过多的话尤其在头顶油脂旺盛，堵塞了毛孔，不能进行正常的排出作用，严重减少了营养的吸收，还容易使头皮屑增多，到最后有脱发慢慢转变成秃顶。

男人秃顶不仅影响形象，身体健康也存在着隐患，是什么原因导致秃顶的，对于疤痕、神经性脱发外除外，体内的雄性激素分泌的过于旺盛了，有大量的油脂排出，造成脂溢性脱发，在男性身上是比较明显的。

知道了是什么原因诱发的男性秃顶，我们采取比较有针对性的对秃顶进行治疗，除此以外，还要合理健康的饮食、加强体育锻炼、增强体质等，这些对于脱发也是可以起到预防作用的。以上希望对大家有帮助，祝大家身体健康！

3男性拒绝秃顶要注意哪些治脱发误区

站在中意的角度来说，脱发是五脏六腑失调的信号,或房劳过度,肝肾精血亏虚,或用脑过度,或忧思恼怒,或慢性疾病,久病,病后失调,产后体虚,气血不足,或气滞血瘀,致使毛细血管闭塞,风邪外犯,或毛管被风邪所闭,直接影响毛发,毛襄营养供给,使毛乳头萎缩.或出现阳萎、性功能衰退,使毛发枯黄,细软和脱落。

治疗脱发的三个偏方：

1柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1—2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

2白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4—5克，每日2次。

3食盐15克。

将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1—2次。此法长期应用，可防止脱发。

4榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。

将药共捣烂浸水梳头，发不脱落，而且光润。 本方尤适用于 肾虚 型脱发。

5侧柏叶若干。

将柏叶阴干研细，以菜子油浸之。每次蘸油刷头，头发长出后，用猪胆汁入汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。

有了这几味中药显然是不够的，还要认清治理脱发的误区，不然无论你再怎么努力，都是徒劳：

误区1、脱发不要治，等到一定的时间自己就能好。

正确治疗：大部分疾病在少数人身上都有一种自身的免疫力，脱发也是一样，有5%的脱发病人不需要治疗自己就能自愈。这就是有的人脱发没有治疗也长好了，有的用一点维生素，有的用一点外用药也治好了的原因。

误区2、脱发不痛不痒，不用上医院买点“防脱洗发水”、“防脱”外搽药就行了。

正确治疗：脱发是身体内分沁失调的一种外在表现，没有一种洗发水或外搽药能调整体内内分沁紊乱的，所以单独使用是无效的。

误区3、不去医院看病，效仿别人看病用药的处方。

正确治疗：脱发的症状大家都是一样的，每个人身体的体质不一样，这就是中医为什么要把脱发分成许多证型的原因，所以别人用的药不一定就适合你。

秃头让再怎么伟岸的男人都打点折扣，男性朋友们承受的压力越来越重，出现了早衰的现象也难免，脱发成了中年男性越来越普遍的现象。

4男性秃顶易患前列腺癌

科学研究发现，某些身体特征可以在一定程度上预测未来健康状况。比如，专家研究发现，秃顶男性患前列腺癌的概率是不秃顶男性的两倍，也就是说，秃顶男性易患前列腺癌。

科学家最新研究发现，某些疾病的发生不仅与我们的生活习惯有着极为密切的关系，而且一些与生俱来的东西也左右着我们的健康。除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”，这些与生俱来的东西还包括出生时就已经决定了的身体特征。

科学家发现，通过分析身体特征，可以在一定程度上预测我们未来的健康状况，以下是几个最具代表性的身体特征以及它们可能引发的疾病。

秃顶 预示前列腺癌和心脏病

专家介绍说：秃顶男性患前列腺癌的概率是不秃顶男性的两倍。研究发现，脱发可能是由青春期时的睾丸激素水平导致的，男性患前列腺癌的风险可能与体内的睾丸激素水平有关，这种隐患最早在青春期时就已经出现了。除此之外，荷尔蒙也与秃顶有关，这可能解释了秃顶与前列腺癌之间的关系。

哈佛大学的一项重要研究显示，对于秃顶男性来说，除了患前列腺癌的概率高于常人外，他们也不幸成为心脏病的高发人群。对于脱发与那些已经出现心脏问题（包括非致命性心脏病发作、心绞痛或胸痛）的人之间的关系，研究人员分析认为，相对于没有脱发的男性来说，已开始出现前秃的男性患这些心脏疾病的概率提高了9%，这一概率在秃顶男性中更是提高到了23%；如果顶部头发全部掉光，这一概率将提高到36%。在这个过程中，荷尔蒙又一次成为罪魁之一，根据科学家的推测，动脉粥样硬化的出现和血栓的形成均与荷尔蒙有关。

5男性怎么远离秃顶方法

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。

造成脱发的原因也是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。护发要点请掌握：

1、消除压抑感

精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

2、合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

3、勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

4、勤梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，

以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

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