佛郝山药莲子粥家常做法

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食材：山药30g，莲子10g，大米25g，枸杞适量，开水适量

步骤：

1、莲子提前用水浸泡三小时。

2、将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。

3、加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。

4、加满开水。在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。吃的时候可放少量糖。

佛郝山药莲子粥家常做法

食材用料

莲子30g，山药80g，粳米50g，清水适量

做法步骤：

步骤 1

山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

步骤 2

砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水

步骤 3

大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用

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