喝什么粥养胃（各种常见养胃粥的做法）

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喝什么粥养胃？肠胃不好该如何调理，现代人最常见的一种疾病就是肠胃差，而肠胃不好和饮食有着直接的关系，而说到养胃的最佳饮食，非粥莫属了，今天我们就一块来了解养胃粥的做法，如何做养胃粥？

喝什么粥养胃 养胃粥的做法

银耳红枣粥的做法一：

1.先把银耳放入温水中浸泡软，之后捞出去根，再反复冲洗干净，之后把红枣洗干净后放入温水中浸泡片刻后捞出，去核后待用

2.大米淘洗干净后放入温水中浸泡二十分钟，再把食材一块倒入锅里，再放入冰糖，大火煮开后小火慢慢熬煮二十分钟即可。

银耳红枣粥的做法二：

1.先把银耳放入水中浸泡冲洗干净，大米淘洗干净后也放入水中浸泡半小时，红枣洗干净后待用

2.再把步骤1处理好的大米、红枣以及银耳一块倒入电高压锅中，再倒入清水，盖好锅盖通电后熬煮大概25分钟

3.打开锅盖，放入清洗干净的枸杞，

搅拌一下，再盖好锅盖，焖煮一会后盛出品尝。

莲子粥的做法一：

1.先把大米清洗干净后倒入锅里，之后再倒入水，中火熬煮成粥，莲子洗干净后去掉莲子芯，这样可以减少苦味

2.之后再把水倒入锅里煮开，再放入莲子，中火慢慢熬煮成粥，之后放入枸杞，再放入少许冰糖，大概熬煮半小时左右即可。

红枣莲子粥的做法二：

1.先把莲子浸泡清洗干净，之后去掉莲子芯，再把红枣、莲子和枸杞都冲洗干净，红枣洗干净后去核待用

2.再把大米放入水中浸泡半小时，之后把水倒入锅里，煮开后倒入大米，大火煮开后小火慢慢熬煮

3.之后再放入莲子和红枣，熬煮出香味后再放入枸杞，熬煮片刻即可。

山药百合大枣粥的做法一：

1.先把红枣清洗干净后待用，山药洗干净后去皮，百合继续清洗干净，再放入清水里面浸泡

2.山药洗干净后去皮切成块状，再放入清水里面浸泡避免氧化，把红枣和山药一块倒入锅里，倒入清水

3.大火煮开至六成熟，之后放入百合、大米，再放入冰糖熬煮熟即可盛出。

山药百合大枣粥的做法二：

先把山药洗干净后去皮切成块状，之后把糯米和山药一块放入锅里，放入清洗干净的百合，放入红枣，再倒入清水，大火煮半小时至一小时即可。

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