铁观音24小时哪个时间段的好
2023-07-08 分类：百科
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饭后半小时。铁观音在六大茶类中属于青茶，也叫乌龙茶，为半发酵茶类。
铁观音有清香型、鲜香型、浓香型、炭焙型、韵香型
铁观音有提神作用，晚上睡觉前不建议多喝，易使人失眠
要喝的话可以饭后半小时再喝，有助于肠胃消化。
怕影响睡眠质量的可将第一泡久泡1－2分钟倒掉，从第二道开始喝，这样可以将大部分咖啡碱滤出以淡茶为宜，忌睡前喝浓茶尽量选择炭焙型铁观音，性质相对温和。
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