红豆圆子羹热量

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答红豆圆子羹热量110大卡。红豆为豆科植物红豆树的种子，红豆外形为椭圆形，或近圆形，表面鲜红色，或者颜色较深，至暗红色。我们所说的赤豆，也就是我们作为食物食用的红豆，它属于豆科草本植物，需要当年播种，当年采收。

红豆圆子羹热量

热量813千卡，相当于自行车测功器163分钟消耗的热量。

红豆圆子羹做法：糯米粉、适量水揉成面团（2:1的比例左右），再搓成小圆子。水开直接下锅，不需要解冻，小圆子浮在水面上即熟。

红豆圆子羹热量

答红豆圆子羹热量（320大卡）。

食材：桂圆肉60克，红豆80克，糯米粉30克，清水适量，冰糖适量

【制作步骤】

1，准备好食材，桂圆肉可以选带核，但是成品颜色相对比较暗。

2，把红豆放入米厨破壁机内，注入高度到800ML的清水，盖上盖子

3，启动米糊功能，大约17分钟即可完成

4，糯米粉先加入15ML的热水，揉成团，要是略干可以往里逐渐加入清水，切记不要一下加过量。

5，搓成小团子备用，底下爱要垫保鲜袋防粘.

6，取打好的红豆沙3大勺放入奶锅内，加入适量的清水和桂圆肉，煮沸焖8分钟。

7，倒入糯米团子煮至浮起加冰糖调味，即可。

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