暴走和健走有什么区别

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暴走和健走的区别在于走的速度。暴走的速度一般是健走的2到4倍。首先暴走是一种急功近利的走路方式，有的人暴走是为了达到短期内减肥多少斤的愿望。暴走必须要有较强健的体能为支撑，如不具备这条件则欲速则不达，甚至伤身。

第二，健走则是以健康为目的锻炼，每天额定大概速度和步数，崇尚量力而行，循序渐进，坚持不懈，达到强身健体。

暴走和健走有什么区别

正常行走与不正常行走的区别。健走，顾名思义就是稳健正常的行走。暴走一般是指人收到冲击后，情绪大范围的波动，出现失控、反常、狂暴的行为或状态。现在，每天坚持徒步锻炼的很多，他们把快速行走称为暴走，每小时至少走六公里以上。这个速度不是什么人都能做到的。暴走也好，健走也好，都要量力而行。

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