站桩如何越站越轻松

2023-07-16　分类：百科

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如果站直腿桩，可以一直轻松下去，但是这已违背了站桩的要旨。站桩要内练精气神，外练筋骨皮。身体上吃苦受累是必须的过程，经过一段时间锻炼，身体素质提高了就会轻松一些，但是如果停留在轻松舒适的状态，那功夫就会停滞不前。