天天百科

1米7的人一步大概走多长

2023-07-17 分类:百科

TIPS:本文共有 369 个字,阅读大概需要 1 分钟。

身高170cm的人,健步走时的每一步应当是170*45%=76.5cm,如果以75cm来计算,6000步总计4500米,也就是每次健步走平均应当走4.5公里。

其次,健步走要达到中等强度运动的效果,步频不能太慢,通常要求达到100-120步/分钟。

综合以上各项要求,每分钟可走75-90米,4500米大约用时50-60分钟,年轻人或身体状况好一些的人可以加快步频,大约45分钟即能完成4.5公里的健步走。当然,高龄老人或是身体虚弱的人能完成4000步同样能取得应有的运动效果。

1米7的人一步大概走多长

1米7的人一步大概走六十三厘米。

一步的长度,称之为步幅,是以正常行走时,人的两脚的中心距离算。走一步后,两脚中心的距离就是你的步幅。成人正常的步幅长度大约在65厘米左右。

步幅和身高的关系是,人的赤脚长约是身高的1/7,步幅=身高的0.37倍

如果觉得《1米7的人一步大概走多长》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

阅读剩余内容
网友评论
相关阅读
小编推荐