共有几种五禽戏

2023-07-18　分类：百科

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五禽戏指的是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，传统记载的五禽戏总共有五十四个动作。现在的五禽戏经过国家体委简化，每个戏只有两个动作，这些动作分别是:虎举、虎扑鹿抵、鹿奔熊运、熊晃猿提、猿摘鸟伸、鸟飞。这些动作都是左右对称各做一次，并配合七夕的调理。