2021湖南中考体育项目标准

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(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。

(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。

(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。

2021年湖南中考体育项目及考试评分标准详细说明

4、球类自选项目22分

实心球测试要求和注意事项：

测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。

注意事项：

①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。

②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。

③三次投掷犯规者，以零分计算。

④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。

2021年湖南中考体育项目及考试评分标准详细说明

二、湖南中考最新相关新闻

1、循序渐进的训练

考试前两个月就要循序渐进的开始考试项目的专项训练。体育考试专项是固定的，因此，我们不妨在考试前2-3个月就开始进行针对性训练，在课间、体育课练一练、跑一跑。缺乏平时的练习，考试时突然发力一是不能取得满意成绩，二有可能给身体带来不适甚至出现伤病。

2、保持良好的心态

考试前一天放松心情，美美的睡个饱。取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好，吃的好。体育考试不同于文化考试，文化考试休息不好可以坚持影响不太大，体育考试休息不好，再闹个肚子，肯定成绩直线下降。

3、摄入充足的营养

考前一顿饭要营养充足，能量足够。考试要跑800米或者600米，能量消耗大，注意饮食和合理搭配，保障足够的营养和能量来源，不要跑时脚跟发软。

2021湖南中考体育项目标准

考试项目分值及计分标准根据《长沙市人民政府办公厅关于调整初中学业水平考试与高中阶段学校招生有关事项的通知》（长政办发〔2020〕53号）的要求，长沙县体育中考总分40分，纳入学生初中毕业升学考试总分。体育中考测试项目分值及计分标准将根据政策进行调整，另行公布。

2021湖南中考体育项目标准

      2021年长沙中考体育总分共60分，但不是60分直接计入中考成绩的。而是把体育的60分和初二会考时的生物50分、地理50分，三科总分一共160分汇总在一起，合并作为提前科。按 A 、 B 、 C 、 D 、 E 五个等级划分，再分别按10分、8分、6分、4分、2分，计入中考综合成绩。

1、中考体育具体类别和分值

一、跑步类，男1000米跑、女800米跑，满分22分

二、男引体向上或实心球二选一、女一分钟仰卧起坐或实心球二选一，满分16分

三、球类自选项目：篮球运球、足球运球、排球向上垫球三选一，满分22分。

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