原地踏步具体怎么做

2023-07-19　分类：百科

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原地踏步就是在你站的地方不向前走，也不向后走，在原地抬腿上下走动，就是原地踏步走，原地踏步走也能锻炼身体，我们每个人每天锻炼自己，可以在屋子里锻炼原地踏步走，走六七千步也能有效的起到活动筋骨的作用，坚持锻炼身体不给别人增添麻烦。