什么是奶茶五件套

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奶茶五件套是珍珠，椰果，布丁，芋圆，红豆。

奶茶是饮品的一种，奶茶具有高糖分、高脂肪、高咖啡因及反式脂肪酸含量等四大问题。

奶茶虽甜但毕竟是糖多呀，最近糖化这个词真的太火了，糖量过多会跟蛋白质发生糖化反应，皮肤容易长痘老化~其实也没那么夸张！抗糖其实也不是彻底截断糖分，而是减少糖量的摄入。戒不了奶茶的姐妹就尽量少喝几杯，不要喝奶茶和甜品，点奶茶的时候也可以点少糖~喝完奶茶多做运动消耗糖分！

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