滑雪运动员为何赛后吃东西

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为什么冰雪运动员在比赛等成绩时吃东西，特别是在北京冬奥会许多的运动员都被中国的豆包，韭菜盒子吸引。因为天气寒冷，温度低，本身热量消耗过大，再加上运动员高强度的比赛及心理压力等等，体能消耗就更大。另外赛前不能吃太饱，如果没有充分的时间只能适当的补充一些好消化食物。

只能赛后吃些东西补充一下体力。

滑雪运动员为何赛后吃东西

训练时间长、活动强度大、比赛温度低、赛场地海拔高，这些冬季运动项目的特点决定了运动员的能量摄入不仅要比普通人高，还要比夏季运动有所增加。研究表明，冰雪状态下的运动赛事，与在室温下进行的赛事相比，要多消耗10%―40%的热量。

训练或比赛后迅速补充能量，可提高肌肉神经兴奋性，延缓疲劳补充糖原，能促进肌糖原的恢复补充蛋白质可以促进肌肉损伤的恢复。

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