花生糖分高不高
2023-07-22 分类：百科
TIPS：本文共有 134 个字，阅读大概需要 1 分钟。
花生仁含糖量为21.7g，对比来说，100g的苹果含糖量为13.7g，也就是说花生仁的含糖量为苹果的1.6倍左右，所以花生的这个含糖量还是很高的。
此外花生仁的脂肪含量（100g含有44.3g的脂肪）也很高，所以对于需要控制糖分和能量摄入的人群来说，花生的摄入量不宜过多
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花生仁含糖量为21.7g，对比来说，100g的苹果含糖量为13.7g，也就是说花生仁的含糖量为苹果的1.6倍左右，所以花生的这个含糖量还是很高的。
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