糙米热水泡得快吗
2023-07-23 分类:百科
泡的会快一点,但是用热水泡糙米会导致糙米里面营养成分的流失。
糙米的功效有很多:
1、食发芽糙米可促进健康,稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米,它在一定温度下会发芽,使其内部发生戏剧性变化,并能产生各种有保健和健美功能的成分
2、糙米中大量的氨基酸,有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性痴呆症等功效
3、发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素。
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