空气炸锅包浆豆腐热量
2023-07-23 分类:百科
TIPS:本文共有 210 个字,阅读大概需要 1 分钟。
包浆豆腐每百克热量约300大卡。
主料
包浆豆腐1盒
辅料
植物油适量
调料
辣椒蘸料适量
包浆豆腐的做法步骤
1、一盒包浆豆腐拆开,轻轻倒入水中,分开豆腐,过水。
2、放在沥篮里过水,晾干30分钟。
3、用纸巾控干水分。
4、烤盘表面刷油,间隔放上包浆豆腐。
5、烤箱160℃上下火,12-15分钟。
6、不粘锅刷油,间隔放上包浆豆腐。
7、小火慢煎,中途翻面。
8、煎至表面金黄,鼓囊囊的,即可出锅。
9、豆腐表面撒上自带的辣椒蘸料,就可以开吃啦。
如果觉得《空气炸锅包浆豆腐热量》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容