炸娃娃菜热量
2023-07-08 分类：百科
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热量:13 大卡(100克）
1、娃娃菜洗净放进保鲜袋
2、撒烧烤粉
3、摇晃均匀
4、喷油放入空气炸锅
5、空气炸锅烤180度8分钟。
小提示：
空气炸锅记得放空气炸锅专用纸或者是锡纸盘，不然很难清洗
炸娃娃菜热量
267大卡(1117千焦)，单位热量适中。
娃娃菜属于一种绿色蔬菜，它的热量非常低，每100克娃娃菜中只含有不到十大卡的热量。一般是经过油炸制作而成，而油中含有大量油脂成分，蔬菜经过油炸后会吸附大量油脂，就会导致其中的热量增高。
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