如何修心养性不急不躁
2023-07-27 分类：百科
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修心养性不急不躁不是天生的，是随着岁月的长河不断打磨，磨砺，会逐渐的好转。过了那个不服输，不认命的年龄，就像战场上偃旗息鼓一样，自然就平静了。
如果一定要通过一些方式来锤炼自己的话，可以试试下面的两种方法：
一是在自己要急躁的时候，调整呼吸节奏，深呼吸，吐纳十次
二是在自己要急躁的时候，在心中默念六字箴言十次。
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