古茗茉莉云顶抹茶的热量

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热量大约200大卡每100克。

用料

抹茶粉5克

开水250克

德运牛奶50克

德运全脂奶粉20克

立顿茉莉茶包1包

步骤 1开水泡茉莉茶包10分钟，取出茶包

步骤 2茶水里加入牛奶 奶粉 抹茶

步骤 3打蛋器打60秒既可。

抹茶粉在牛奶里不容易搅匀，用打蛋器可以轻松搅匀。

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