春天坐月子有哪些注意事项 做好这3件事（才对身体恢复好）

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春天已经到了，天气也渐渐的回暖，对于那些在3~5月份坐月子的女人来说，真的是非常的幸运。相比起寒冷的冬天和炎热的夏天，春天无疑是非常适合坐月子的一个时期，而女人月子期间如果可以保养好，可以让自己的身体快速恢复到原有的状态，并且在以后的日子里也不会落下什么月子病！虽然说3~5月份坐月子很幸运，但是有一些注意事项你也得提前知道，今天小编就和大家一起来了解一下！

春天坐月子有哪些注意事项？做好这3件事，才对身体恢复好！

1、注意保暖

虽然说3月份开始天气已经渐渐的回暖了，但是早晚的温差还是比较大的，还时不时有一些冷空气来袭，所以说建议在3~5月份这个时间坐月子的产妇，依然要注意做好保暖的工作，同时也要保证室内的空气流通，每天开窗透透风，让早春的新鲜空气进入房间里，也不利于细菌和病毒的滋生，防止新生儿和宝妈出现感冒以及其它疾病，建议室内的温度一般保证在20℃左右，湿度在60%是比较合适的。

在穿衣服的时候注意要保证宽松和舒适，不要穿一些紧身的衣服，不然可能会影响到乳房的血液循环以及乳腺管的通畅，甚至可能会引发乳腺炎，并且产妇生完孩子后很容易出汗，尽量选择那些透气和吸水性好的纯棉内衣，注意及时的更换内衣和内裤，避免出现感染的情况。

2、饮食清淡

一说到坐月子，很多女人应该都会想到月子期间吃了很多肉汤，鱼汤，鸡汤，但其实在月子期间的饮食应该以清淡为主，不要吃一些太过于油腻的食物，尤其要注意不要吃一些太过辛辣和燥热的食物。并且因为产妇还需要给新生儿喂奶，像是一些高热量、高油脂或者是辛辣的食物容易引起便秘或者是影响乳汁的分泌，新生儿吃了这些乳汁，还可能会诱发湿疹和腹泻等疾病，所以在饮食上产妇一定要多注意。

像是常见的喝红糖水，吃水煮蛋，小米粥等饮食习惯都是不错的，但是也一定要配上新鲜的蔬菜和水果，更加有利于产后的身体恢复在坐月子期间，由于气候可能会比较干燥，所以说在坐月子的时候也要多喝一些水，保证身体内的水分充足，也可以增加乳汁的分泌。

3、适量活动

产妇在生完孩子之后，要尽量的早点下床活动，更加有利于恶露的排出，而且对于产妇的身体恢复和排尿排便来说都有着不少的好处，而且也可以减少出现静脉栓塞的发生率，尽快使得腹肌的张力恢复，避免出现腹部松弛的问题，对于产后的身材和身体恢复都有一定的好处。

顺产的产妇应该在生完孩子后的6~12个小时下地稍微活动一下，在生完孩子后的两天内就可以下地随意走动了。而剖腹产的产妇可以到生完孩子后的第3天起床稍加活动。

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