超级快手的冬季养生糖水 电饭煲就能做（又冷又燥的冬季暖一暖）

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随着小雪节气的到来，南方的冬季算是正式拉开了序幕，“断崖式”的降温让许多人都换上了感冒，街上的人们纷纷套上了羽绒外套。

冬季的天气寒冷又干燥，虽然暖暖的阳光让人身心舒畅，但呼啸的寒风总是让人感到肌肤不适，而日渐减少的雨水让人感到烦闷干燥。这时候除了利用护肤品护理皮肤，食补也很重要。

冬天就该喝些温暖的汤汤水水，不仅暖胃暖身，还能滋润身体。冬季的薯类很丰富，红薯紫薯凉薯长势甚好，不把它们变成美味有些可惜，最近笋笋采购了些，丢进电饭煲里做成了“三薯汤”，快手又简单，清甜还滋润，最适合冬季这寒冷又干燥的季节啦。

食材

红薯、紫薯、凉薯

步骤

红薯、紫薯、凉薯分别去皮切小块。

丢进电饭煲，放入适量的清水，完全盖过食材即可，喜欢喝汤的多放些。

电饭煲煲汤，煮至红薯紫薯软烂即可。

三种薯类都含有糖分，所以不需要额外添加糖就很甜啦。

三薯汤煲好啦，紫薯的花青素让汤显得紫紫的，很好看呢。

冬季寒冷，喝上一碗暖身又暖胃。

撒上干桂花，更添芬芳。

给你的肌肤补补水吧~

图文：呵呵笋

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