立秋之后 这粥是最养人的（祛暑还养胃 农村人一分钱都不花）

今天就已经立秋了，立秋之后，其实天气还会有一点热，而且这个时候，昼夜的温差是比较大的，大家应该注意滋补身体，这样就不容易生病了，其中喝粥是最方便，也是最养生的一种，各种各样的粥，总有你喜欢喝的，有一种粥，不但成本低，而且味道喝起来也很好喝，尤其是立秋之后，可以说是最养人的一种粥了，不但能够祛暑，还能够养胃，如果你是生活在农村的话，农村人喝这种粥，可能一分钱都不用花。

需要的东西也很简单，就是红豆和南瓜，很多农村人都喜欢种一些瓜果蔬菜，基本上就够自己吃了，红豆和南瓜都是他们经常种的，现在已经有一些老南瓜了，如果是炒着吃的话，今天的南瓜比较适合，但是用来熬粥的话，就需要用这种老南瓜了，因为它的味道更甜一些，煮好的粥，甚至都不用放糖，也很甜了。

农村人都特别喜欢种南瓜，一颗南瓜就能够结出很多的果子，小时候老人都说，刚长出来的南瓜是不能用手指的，用手指的话，他就不会长了，刚开始的时候还不相信，后来尝试了一下，没想到竟然是真的，也不知道是不是因为我运气太差，从那以后，再也不敢用手指南瓜了，这种粥的做法也很简单，先把红豆泡一下，然后放到锅里煮一煮。

煮好的红豆把他们捞出来，接下来就开始煮南瓜了，南瓜可以多放一些，如果想让它更好喝，可以在里面放一些小米，效果会更好一些，不过我还是比较喜欢那种纯南瓜熬出来的粥，香味特别浓郁，红豆煮好之后用糖水泡着，等到南瓜粥煮好之后，在上面放一些红豆就可以了，至于放多少可以根据你自己的喜好。

或者是直接把红豆放到粥里去煮，也是可以的，不过这种方法，煮出来的红豆特别软，没有什么口感，我比较推荐大家另外放，这就是立秋之后最养人的一种粥了，南瓜的营养价值很高，红豆也能够去除暑气，南瓜也是很养胃的，你们觉得这种粥怎么样？

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