立秋后给家人喝这个汤 润肺降燥调理脾胃（不仅养生还养人）

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立秋是秋天的第一个节气，它的到来，意味着暑去凉来炎热的夏天将离我们远去，干燥的秋天已经在不知不觉间来到。怎么样润肺降燥调理脾胃，也成为我们需要关注的问题。

蛋白质丰富的鲫鱼配上我们都不陌生的豆腐，立秋后给家人和鲫鱼豆腐汤，不仅养生还养人。可以帮助我们润肺降燥调理脾胃，是一道大人小孩都非常喜欢喝的汤。

只需要把腌制好的鲫鱼放入油锅中，煎炸至两面金黄。然后用水煮，等到大火烧开汤汁变白之后，再放入豆腐，改用小火慢炖，放入食盐等调料。

这样做出来的鲫鱼豆腐汤，清香可口鲜嫩爽滑，是一道老人咸宜大人小孩都非常喜欢喝的汤品。不仅可以帮我们消去暑气对抗秋燥，还能调理脾胃清心安神。大家都快点做起来，给家人补补吧！

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