61岁老汉吃降压药引发腿抽筋 高血压吃药注意啥（提2个摄取建议）

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导语：高血压可以说是最常见的中老年代谢类疾病，很多高血压的中老年人，一直以来也保持着降压药的服用习惯。大部分降压药的作用原理，是通过其中的干扰素物质，来调节血管收缩和舒张的程度和时间，继而达到稳定患者血压的目的。但是降压药毕竟是药，一般也需要按照正规且科学的方式方法服用，否则可能造成一定的健康隐患。

在我接诊过的众多高血压患者中，有这样一位老汉身上发生的事情非常典型：

这名老汉61岁，一直以来都因为高血压保持着服药的习惯，一般而言，只要保证良好的用药，持续坚持下去，高血压的情况就能得到很好的稳定效果。

但是在近期，老人每次吃完药，晚上睡觉时双腿都会抽筋，不仅非常痛苦，还严重影响了老人的睡眠质量。原本以为是年纪大了，骨头松了，就没放在心上，最后抽筋的次数越来越频繁，到医院一查，发现是轻微的低血钾症引发的肌肉抽筋症状。

这就让老汉纳了闷，自己除了吃降压药，平时生活健康又规律，为啥会得低血钾症，难道和降压药有关?

服用部分降压药，的确会导致身体缺钾。

降压药的种类有很多，有一种比较常见的降压药类型，称为利尿型降压药例如版利尿剂，噻嗪类利尿剂，这些利尿剂类降压药通过人体肾脏的自净功能，排出血管内可能存在的淤积杂质，继而达到稳固血压的效果。

但是在排尿频繁的同时，因为药物作用的关系，身体里钾元素流失的速度也会相应增加。但是一般来说，缺钾的情况并不严重，一般也只会出现在例如老汉这样长期服用此类降压药的患者身上。身体里钾元素一点点流失，又没有采取及时的补充措施，继而产生此类问题。

当然了， 服用其他类型降压药的朋友，也不要风声鹤唳，现如今不少降压药都有相应的补钾成分涵盖，药方已经相当完善了。大家依旧正常服药即可。切勿改药换药，以免对自己的高血压病情造成不利影响。

不仅如此，高血压因为要长期服药的缘故，用药期间的各项准则，是非常容易被忽略的。

根据相关数据显示，60%左右高血压复发的患者，都是由用药不当所造成的，因此，了解相关普遍的降压药服药事项，对于高血压患者来说还是挺重要的。

<1>千万不要擅自改药

这一点在上文也有提到过，降压药的服用流程，一般是通过小剂量，然后到中剂量，最后根据病情的恢复情况决定是否选用大剂量的用药计划。

这就意味着在不同的时间段，血管所需要的调节程度也是不同的，如果我们擅自改药换药，就意味着在错误的时间里，血管收缩舒张要么达不到稳定血压的水准，要么可能舒张或者收缩过度，更容易引起各类高血压并发的血管疾病风险。

并且高血压的用药都是根据医生和医院严格制定和发放的处方药，如果擅自改药可能存在药物性中毒的隐患，严重者可能对生命产生威胁，还请注意。

<2>降压药的服用应该挑选好时间

一般来说，降压药会在每天的两个血压峰值进行穿插服用，根据普遍性的高血压症状，峰值处于早上7点以后和下午16点的时间段。大部分高血压患者也会在这个时间点服药。

可能有些高血压并发症状的患者需要根据自身病情做出服药时间的调整，这里就不一一进行赘述了。

但需要提醒大家的是，降压药的服用，最好不要拖到睡前，因为睡觉时人体的血压值会降落到谷底，大部分降压药是帮助我们扩张血管的，这会导致患者反而容易出现血压过度降低的现象，继而提高各种并发心绞痛，脑血栓等疾病的发生概率，这是非常危险的，还请高血压的朋友能够牢记。

<3>用药一定要坚持

高血压的治疗，是长期战线的流程，最忌讳的就是中途断药。很多高血压病人在发现自己血压症状稳定以后，就有断药的想法。

这是非常错误的，根据医学的界定，高血压患者在连续服药五到十年以后，如果检查血管和血压的各项指数稳定，在保持三年的服药稳定期后，才能和医生协商是否有停药的可能。还请大家根据流程和正确合理的治疗计划稳步理疗，才是真正对身体健康负责的态度。

不仅如此，很多高血压患者在配药过程中，因为身体素质和并发症关系的影响，往往也要配合其他摄入类型进行服用，医生在这里推荐两条选取建议，或能对您有所帮助。

高血压患者服用降压药期间，有什么样的摄取建议?

第一点建议，根据情况增加钾元素摄入。详细大家对这一条应该不陌生了，有部分利尿型的降压药，会加剧身体里钾元素的流失速度。因此在日常生活中配合钾元素的补给，保证身体营养全面是很重要的。

例如海带，部分水果，芹菜，黑芝麻中，都含有一定程度的钾元素，高血压患者可以根据自身情况，酌情食用。

第二点建议，可以采用联合用药的方法。就目前而言，高血压联合用药是非常普遍的一种诊疗方法， 例如将钙拮抗剂，例如非洛地平，尼莫地平等，配合血管严重素变换酶抑制剂，卡普脱利等药物一起服用。可以在帮助身体抑制高血压不利因素的同时，改变自身的血液质量，达到更好地高血压稳定效果。

但需要注意的是，联合用药的搭配需要在医生的指导下进行，切勿擅自更改，以免出现意料之外的风险。

结语：高血压患者服用降压药，虽然是天经地义的事情，但其中有许多门道和注意事项，仍然是需要患者们了解的，还请大家参考本文，认识清楚降压药的宜忌，服用准则，自然对后续高血压的恢复，也能起到非常不错的帮助。

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