有痛风的人 喝“苏打水”能降尿酸吗（看看医生的解答 早做了解）

TIPS：本文共有 1187 个字，阅读大概需要 3 分钟。

痛风在现在已经不是一种少见的疾病了，特别是45岁以上的中老年朋友更是痛风的高发人群。患上痛风后就要小心饮食，如果吃了太多油腻食物或是嘌呤含量高的食物就会导致疾病发作。

很多痛风病人在痛风没有发作前，即使体检得知自己尿酸水平高于正常值也不会太再意，非得拖到痛风发作，在巨痛的折磨下才会悔不当初。

还有些痛风病人，不是听从医生嘱咐治疗，而是听信些偏方或是他人的”经验之谈“，比如听说每天喝苏打水可以降尿酸，就不去体检，不去治疗，天天喝苏打水，希望通过喝水就达到降尿酸的目的。

喝苏打水真的可以降尿酸吗？

痛风病人发现自己去看病后，医生总会给自己开上些口服的碳酸氢钠片，还会要求自己平时一定要多喝水，然后就会联想到苏打水，认为这就和服用碳酸氢钠片原理一样，还能保证喝水量，真是一举两得，所以就认为只要平时多喝苏打水就可以降低尿酸了。

虽然碳酸氢钠片也叫作小苏打，可并不是大家想得那么简单，只需要放一片到水中就成了市面上所售的苏打水了。市场上销售的苏打水里面还会含有食品添加剂，有些商家为了让苏打水好喝，还会在里面添加一些糖分，所以外面卖的苏打水喝了对于痛风作用并不大。

苏打水偏碱性适量饮用可以起到碱化尿液，促进尿酸排泄的作用，但是过量饮用也是会使得身体酸碱平衡失调的，这样反而会增加患上肾结石的风险。而且市面所售的苏打水中含有钠和糖分，如果身体摄入过多，还可能诱发高血压和糖尿病。

所以千万不能将苏打水当作药品，苏打水作为一种饮品毕竟作用有限，不可太过迷恋商家的宣传，正确的降尿酸方法还是要通过饮食控制，加上适量运动，必要时还得联合使用降尿酸药物才是正途。

听到这可能会有些痛风患者想，我不喝外面买的苏打水，每天把医生开的碳酸氢钠片放到水里自制苏打水喝是否可以呢？如果你也这样想，那么你可以试一下，保证你无法坚持，因为这样的水口感实在说不上好喝，是很难下咽的，与其如此费劲，还无法喝下去，还不如老老实实的吃药片来的省事，这样做实在是没有必要。

总而言之，无论是苏打水，还是柠檬水，其实都不如白开水。因为白开水中不会含有对身体有害的物质，可以放心大胆的饮用，而且能够促进尿酸排泄，痛风患者与其纠结喝什么水来降尿酸，不如每天多喝些白开水。

对于痛风患者来说，每天要喝足1500-1700ml的白开水，如果是天气炎热或是流汗多，从事比较重的体力活动的人，身体水分流失比较大，还需要适当增加饮水量。

当然，也有例外，尿酸高及痛风患者若有条件的话，在白开水里加点菊苣栀子茶，对于降低尿酸效果会更好。这是一款天然养生茶，对降低尿酸，避免痛风发作可以起到良好的作用。

这款茶主要是用菊苣，栀子，葛根，百合，桑叶，蒲公英等天然草本植物，按照配方比例制作而成。

总之，有痛风的人要积极地降低尿酸，同时也要知道哪些食物对控制好尿酸有利，哪些食物会加重尿酸的水平，这样才能摆脱痛风的困扰。

想了解更多精彩内容，快来关注老程健康谈

如果觉得《有痛风的人 喝“苏打水”能降尿酸吗（看看医生的解答 早做了解）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！