39岁孙俪一直90斤 看了她的晚餐（网友：真自律 难怪身材好）

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每个行业都有每个行业的不容易。

在我们的印象中，做演员算是个既轻松又高收入的职业了。

但我们忽略了作为演员本身为之付出的辛苦，我们只看到他们光鲜亮丽的一面，而忽视了他们平常的自律和严苛。

演员是个对身材要求比较严格的职业，就像减肥成功后的倪萍在采访中说的，她是听了蔡明的一句话才决定要立马减肥。

蔡明告诉她：“你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭。”

倪萍听到后真的是觉得非常有道理，所以我们才看到现在轻盈的倪萍。

而女演员还有一位对身材要求非常高的女演员，她就是孙俪。

孙俪不仅在吃的方面讲究，还十分注意养生。

孙俪知道很多养生小常识，她平时也非常注意的遵守。

从小学习舞蹈的她，直到现在也非常喜欢运动。

在孙俪的家中，就有一个非常健全的健身房，她还十分喜欢瑜伽。

加上饮食上的控制，这也是她在39岁的年纪还能保持状态如此好的秘诀。

生命在于运动，加上合理的饮食和注意养生，怪不得孙俪这么多年似乎都没有变样，也一直是90斤的体重。

孙俪的饮食健康在女演员中是出了名的，她也经常在微博上分享自己的食谱。

一份照烧红萝卜和红枣水，少有低脂，这就是孙俪的一顿晚餐。

红萝卜还有非常丰富的维生素，但是红萝卜的味道可能有的小伙伴无法接受。

但是孙俪有办法，选择这种比较嫩的小颗红萝卜，先用开水烫至断生，然后加上照烧汁煨入味，这样红萝卜就变成了照烧口味的。

加上一杯红枣水，及美容养颜又补充了维生素，营养全面。

但这份量对于我们普通人来说可能根本就吃不饱，但这就是一个女演员的饮食。

孙俪注意养生和吃好也不是一天两天了，她很早之前就开始控制饮食，而且每个月的农历初一和十五她都会吃素。

看着琳琅满目的饭，其实每个都是一点，只是做法考究了些，就变成了我们吃不起的样子。

其实孙俪吃的食物还没我们平常吃的好吃呢！

熟悉孙俪的应该都看到了，她会尽量在每餐中都有一个汤。

而且绝对不吃垃圾食品，都是自家做得饭，即便拍戏也会提前在家准备好，用保温桶装好带到工作现场。

零食和茶也是必备的，十分讲究。

在孙俪的个人平台上，经常能看到她分享自己的一些减肥方法，除了健身就是饮食上的控制，在瘦下来的同时还会保证不会出现低血糖，是非常健康的减肥。

而且孙俪的这种饮食习惯，不是一天两天，是长年累月的坚持。

很多网友在看了孙俪的晚餐后不由自主地感慨到：这样的好身材真的是超级自律的结果。

我们常常在羡慕人家高收入，但却对她的自律视而不见。

很多事情都是有因才有果，孙俪能成为女演员中比较突出的一位，真的是靠着多年努力的结果。

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