元宵佳节（不妨来喝碗安神补脑的桂圆枸杞鸡汤）

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今日元宵佳节，我在这里就先祝各位朋友元宵节快乐啦！

到今天为止，大多数朋友都已经开始上班了，而我身边不少朋友就因为春节假期期间玩得太浪了，作息不规律，导致最近上班的时候都显得无精打采的。

因此，今天在这里就给大家推荐一款适合安神补脑的药膳汤品——桂圆枸杞鸡汤，尤其适合那些体质虚弱、失眠多梦的朋友们。

下面就给大家简单介绍这款汤的主要材料和做法，有兴趣的朋友可以参考参考。

材料：鸡肉500克、桂圆100克、枸杞子25克、以及食盐等配料各适量。

做法：

将鸡肉洗净，切块；桂圆去壳；枸杞子洗净后浸泡片刻待用。把鸡肉块放入烧开的热水中焯烫后捞出，冲净后放入煲中；再将桂圆、枸杞子一并放入煲中，加入适量的水，用大火煮沸，然后再转至小火慢炖30分钟左右，最后加入些许食盐调味即可。

正如大家所知，枸杞子有着滋补肝肾、益精明目的作用，它在生活中也是个常见的滋补食品。

而这桂圆枸杞鸡汤则具有着温补体虚、促进血液循环至功效，对心神不宁、失眠多梦等症状都有不错的疗养作用，有需要的朋友不妨在家尝试一下！

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