南瓜和芝麻营养全面又好吃 做成早餐最简单（自制糕点饼干）

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南瓜饼是我们很常见的一个饼，在面粉中加入南瓜，所以被叫做南瓜饼，南瓜饼可做成馅儿，也可以做成没有馅儿的，南瓜饼吃起来口感非常酥软，一口就爱上了它，吃到嘴脸还有种甜甜的味道，每吃一口就乐在其中，不过大多数人都是在店里买的，很少有人自己亲手做，接下来，我就教大家做下芝麻南瓜饼，还有芝麻糕。

南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。芝麻是典型补钙高手，每100克中钙含量高达780毫克，是牛奶粉7倍。在加上“全能营养”的鸡蛋，健脾促消化的山药和南瓜，营养瞬间高好几倍！

需要准备的食材：南瓜40克，山药30克，面粉30克，芝麻1克，鸡蛋一个

【南瓜芝麻糕】

【开始制作】第一步、先将以上的所有食材准备好，然后将南瓜、山药削皮洗净，再切成小块后上锅蒸熟；

第二步、蒸熟后，冷却至常温，将南瓜、山药沥干水分，然后都放入搅拌机，再打入一颗鸡蛋一起搅成糊。

第三步、搅打好的南瓜糊倒大碗里，接着倒入面粉、黑芝麻粉（芝麻提前炒好磨成粉，喜欢吃甜点的可以加点白糖）翻拌均匀。

第四步、容器里刷层薄薄的食用油，倒入面糊，抹平表面，放进蒸锅，盖上盘子，大火蒸20分钟。

好吃的芝麻糕出锅啦～带着南瓜和山药的清香，咬一口，甜甜的，软软糯糯的很是美味。

香甜软糯，美味香甜，贝贝南瓜，十斤新鲜南瓜蔬菜，拿来做南瓜饼，清蒸南瓜、炒南瓜、煲汤都是一绝，营养又美味。感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。

【南瓜芝麻饼】

需要准备的食材：主料：南瓜适量，糯米适量，红豆沙适量 调味：糖适量，食用油适量，芝麻适量。

【开始制作】第一步、将所有的食材备用，然后准备好一个盆，将糯米洗干净放入锅中，炒熟出香味。炒好后的糯米放入破壁料理机内，然后开始启动，按下按摩键打成粉状；

第二步、然后南瓜切成块上锅蒸熟，蒸好后的南瓜碾成泥，加入磨好的糯米粉中搅拌均匀。搅拌均匀后，拌好的南瓜泥分成小块，压成小圆饼，中间放一个小勺红豆沙馅包捏好；

第三步、锅内放入食用盐烧至八成熟，放入南瓜饼炸至两面，金黄即可美味可口的南瓜饼就这样做好了。

这样美味的南瓜饼就做好啦，营养美味很是好吃，用天然的食材制作出的美食。喜欢吃小甜点就可以这样做哦，做成早餐也很不错呢。

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