美容养颜汤

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在经过了春、夏、秋三个季节的风吹日晒，再好的皮肤也会有损伤老化，到了冬天，美容滋补正当时。今天我为大家推荐一款纯天然的胶原蛋白滋补汤，让你损伤的皮肤快速恢复弹性光滑嫩白。

砂锅黄豆猪蹄汤

材料：鲜猪蹄1只 黄豆1把 葱 姜 花椒 大料

做法：1 猪蹄洗净剁小块，在锅里加清水烧开，再煮再煮5分钟捞出备用。

2 黄豆提前浸泡2小时，葱切段，姜切片。

3 砂锅放入猪蹄块、黄豆、葱段、姜片、花椒大料包，加入清水，一次性加够水不能中途再加。

4砂锅煮开转小火慢炖，大约炖60分钟关火，再闷10分钟加盐少许即可。在喝汤的时候撇去上面的浮油，以免肥胖。

这款黄豆猪蹄汤，适合冬季滋补，不仅能美容还能补肾补虚，是美味营养滋补的佳品。

猪蹄含有大量的胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构能改善即腐殖质细胞的储水功能，让皮肤长久保持滋润，光滑有弹性，减少皱纹抗拒衰老。

黄豆含有大量的蛋白质，被称为“植物肉”，大豆及大豆制品营养都很高，不仅让皮肤美白细嫩，富有弹性，减少皱纹，还能降低血压、降血脂和胆固醇，对血管疾病有预防和治疗作用很明显。

砂锅黄豆猪蹄汤在制作的过程中，采用了清炖方法，没有油炸和红烧的步骤，减少了许多油腻成分，并且猪蹄又经过焯水炖煮去油步骤，让你在享受美味的过程中，既能滋补美容，也不用担心肥胖，赶快做起来吧！

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