桂圆和这几物搭效果翻倍 不只是养颜助眠（不想显老的女性可试试）

TIPS：本文共有 1041 个字，阅读大概需要 3 分钟。

桂圆是人们常吃的一种坚果，不仅营养价值高，药用价值也高。在中医的眼中，桂圆的功效有润肤美容，养血壮阳，补心安神和益脾开胃，对身体健康有很多的好处。特别是对于女性来说，桂圆是大补的食物，可以让女性心情变好，皮肤状态变好，睡觉睡得香。而且桂圆和其他食物一起搭配，营养价值翻倍，不想让自己看起来显老的女性可以试试。

那么，桂圆和什么食物搭配效果会翻倍

首先是桂圆和花椒的一起搭，我们都知道女性很容易遇到的一个麻烦，就是容易被湿气侵入体内。湿气虽然不是疾病，但是对女性健康影响很大，所以需要及时清除才有利于日常养生。而女性想要除湿气也很简单，就是用一个桂圆加上六个花椒和干艾叶一起打成粉，每天晚上睡觉前用一点放在肚脐眼里，用医用胶带封住等到第二天再清理干净。女性坚持这样做一段时间后，就会发现睡眠质量越来越好，脸色也变得红润健康。而且花椒和桂圆都有健脾开胃的作用，所以对脾胃还有一定的调理作用，也能改善手脚温度低的情况。还有，肚脐里有一个非常重要的穴位，连接着体内所有经络穴位，所以这个穴位保养好了，自然身体健康，也有利于健康长寿。

其次是桂圆和大枣一起搭配，桂圆我们都知道补气血的功效很好，大枣也是公认的补血佳品，含有大量的铁元素，对肝肾都有滋补的效果。而且大枣还含有大量的维生素C，这是一种有很强的抗氧化效果的物质，可以保护皮肤少受伤害，也能增强人体抗衰老能力。所以女性经常用红枣桂圆一起泡水喝，或者是拿来煮粥吃，都可以起到补充气血，改善皮肤状态，还能让女性老的慢点，所以不只是睡眠变得越来越好。

接下来是桂圆加上枸杞和菊花一起搭配泡水喝，枸杞最出名的功效就是滋补肝肾，保护眼睛视力，对脾脏也有一定的滋补效果。菊花的功效是清热解毒，养肝明目，而桂圆的功效是补充气血，清心安神。所以桂圆加上枸杞和菊花的好处，就是可以让女性的脸色越来越健康红润，精神状态越来越好，皮肤看起来也水嫩有光泽。还有就是桂圆是一种容易让人上火的食物，而菊花的作用就是用来去桂圆的火气，所以这样的搭配就是可以让女性越吃越健康，还不会上火难受。

最后是桂圆加鸡蛋的搭配，就是早上的时候拿几颗桂圆和荷包蛋一起煮水喝。鸡蛋是一种含有优质蛋白，碳水化合物和卵磷脂物质的食物，有为身体补充营养，提高人体免疫力的作用。而桂圆和鸡蛋一起煮后，可以让补脾益气，补充气血的效果加倍，特别是鸡蛋对女性来说有助于调节激素水平，所以常这样搭配吃的女性看起来更显年轻。

桂圆这样吃养生效果，不止一点点，所以想年轻气色好，就可以选择一种搭配坚持做一段时间。

如果觉得《桂圆和这几物搭效果翻倍 不只是养颜助眠（不想显老的女性可试试）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！