老烟民：身体若没这4种异象 恭喜（说明肺还算“干净”）

TIPS：本文共有 1492 个字，阅读大概需要 3 分钟。

现在越来越多的年轻人，染上了吸烟的恶习，但是长期吸烟的话，对身体的伤害是非常大的。

因为香烟中存在大量的尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会进入到肺部，导致肺部健康受到损伤，诱发肺部疾病的危险。

而且，吸烟量越大的话，就会加重患上肺癌的几率，所以在平时，劝你还是尽早戒烟为好。

而且，对于长期吸烟的老烟民来说，如果肺部受损失，也会有以下几个异常的表现，在平时要注重保养。

老烟民：身体若没这4种异象，恭喜，说明肺还算“干净”

口腔问题。对于一些长期吸烟的老烟民来说，很容易就会导致口腔受到一定的损伤，往往会伴随出现牙齿脱落、发黄的问题。

而且，香烟中的焦油混合，也会导致口腔内部环境改变，出现口臭或者是嗅觉减弱的问题，从而加重患者口腔癌的危险。

所以，出现这种情况，也要尽早就医检查，相反，若没若你没有的话，那就恭喜了，说明你的肺还算干净。

咳嗽。对于一些长期吸烟的人群来说，往往也会出现咳嗽的情况，其实这也是肺部受损的一个重要信号。

因为肺功能受到损伤时，就会影响正常的呼吸运转，也会导致出现咳嗽、吐痰等问题的产生。

所以出现这种现象，也要注重保护肺部，尽早戒烟为好，相反，如果你没有的话，那就恭喜了，说明肺还很健康。

皮肤问题。吸烟中存在大量尼古丁、焦油等有害物质，如果长期吸烟的话，也会对皮肤造成一定的损伤，因为香烟在燃烧过后，也会产生大量的自由基衍生物。

从而导致胶原蛋白受损，加速衰老的到来，也会导致出现长斑、长痘的问题，所以劝你还是尽早戒烟，或许有助于延缓皮肤衰老的速度，希望你能够特别注意。

胸部痛疼。对于一些长期吸烟的人群来说，往往也会出现胸痛的情况，其实这也是肺癌的一个前期表现，往往会出现不规则的阵痛、隐痛，或者是钝痛的问题。

所以，出现这种情况，也要尽早就医检查，以免导致肺癌产生，危害个人的健康，如果你没有的话，那就恭喜了，说明你的肺还算干净。

所以在生活中，如果出现以上几个异常的表现，也要尽早检查一下肺功能，避免肺部疾病的产生，危害个人健康。

而对于长期吸烟的老烟民来说，也可以通过食疗的方式清理肺部，以下几种就是不错的选择，希望你提前知道。

尼古丁的“冤家”被找到，坚持泡水喝，清肺排毒，肺也许替你高兴

柠檬。柠檬富含维生素c，能够帮助保养肌肤，而且还可以清理肺部堆积的毒素垃圾，特别是柠檬酸，能够滋养肺部，起到清肺排毒的效果，被人们称为尼古丁的冤家，坚持喝点，帮助清肺润肺，预防肺部疾病产生。

薄荷。薄荷能够帮助清热解毒，促进肺部毒素垃圾排出，修复受损的肺部细胞，保养肺部健康，所以，老烟民坚持喝一些薄荷泡水，能够清理肺部毒素，帮助清肺排毒，呵护肺部，空气也会慢慢变清新。

罗汉果。罗汉果富含葡萄糖以及果糖，能够清理肺部残留的毒素垃圾，起到清肺排毒的效果，减轻肺部的负担，降低患上肺部疾病的几率，所以被人们称为尼古丁的冤家，坚持喝点，肺也会替你高兴。

辣木籽。辣木籽在养肺润肺这方面，也是有着不错的效果，能够帮助促进肺部毒素垃圾的排出，提高肺部功能，修复受损的肺部细胞，起到清肺排毒的功效，保养肺部健康，肺也会笑开颜。

鱼腥草。鱼腥草虽说味道比较重，但是能够帮助清热解毒，清肺润肺，促进肺部毒素排出，所以被人们称为尼古丁的冤家，坚持泡水喝点，有助清理肺部毒素，让肺慢慢变干净，肺也会替你高兴。

蜂蜜。蜂蜜不仅美容养颜，还可以帮助润肠通便，同时也可以促进肺部毒素垃圾的排出，所以被称为尼姑丁的对手，坚持用来泡水喝，帮助清肺排毒，减轻肺部负担，让你的肺慢慢变好，肺也会对你说谢谢。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

想了解更多精彩内容，快来关注久久健康会

如果觉得《老烟民：身体若没这4种异象 恭喜（说明肺还算“干净”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！