女性不想长皱纹 推荐几种食物（净化血液 软化血管 排肠道毒素）

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女性不想长皱纹，推荐几种食物，净化血液，软化血管，排肠道毒素

樱桃

樱桃是我们大家常见水果中的其中一种，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。好多孕妈妈在怀孕的时候大都会出现贫血的情况，如果在这个时候多吃一些樱桃的话，可以有效的避免孕妈妈贫血的问题。

娃娃菜

娃娃菜还是非常受人们欢迎的，里面含有加高的营养价值。娃娃菜里面的多种维生素能够帮助人们提高身体的免疫力，能够更好的预防感冒和清肠降脂的效果，经常吃娃娃菜还可以帮助身体更好的起到通便排毒的作用。里面的营养物质还可以起到护肤养颜的功效，尤其是在干燥春季，能够让皮肤变得更好。

香蕉

香蕉中含有多种人体必须的营养成分，特别是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质的含量比较高，这些物质被人体吸收以后不但能加快人体对食物的消化与吸收，还能促进脂肪分解与代谢，另外它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，平时经常食不便能消脂还能通便减肥。另外为便秘烦恼的人，饭后食用香蕉有帮助，因为它里面含有大量的膳食纤维，有助于肠道清理垃圾，起到通便的作用。

当归

这种食物的药用价值还是非常高的，能够起到补血活血的效果，对于女性朋友来说，经期的疼痛感和月经不调还是比较痛苦难受的，而当归就能够起到很好的帮助作用，经常食用一些当归就能够更好的缓解痛经的症状，对月经不调也能够起到很好的帮助作用。用当归泡水喝还可以更好的改善女性宫寒的症状，更加温暖子宫，让子宫更健康。

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来源：音乐是自己

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