香蕉到底能不能空腹吃呢 买香蕉的时候（要注意哪些）

水果是我们生活中经常要吃的，在吃水果的时候要注意哪些呢？虽然有很多人说水果比较好吃，没有什么值得注意的，但是吃水果总是有些人是不能吃的，比如芒果好多人对芒果都非常过敏，所以有大部分的人就不能吃芒果这种水果，所以在吃水果时也要分清水果的种类，其次有些人对桃子外面的那一层毛毛也很容易过敏，碰上之后就很痒，那么今天我们要跟大家探讨的就是香蕉，香蕉几乎很多人都非常喜欢吃，而且大部分的人都觉得吃香蕉能够具有通便的效果，那么香蕉这种东西能不能空腹吃呢？有些人说空腹吃水果对胃肠好助消化，但其实并非如此。

苹果和香蕉就是不能吃的，有些人说苹果养胃空腹吃一个属于苹果具有养胃的效果，真的是这样吗？现实的案例告诉大家，小编有一个闺蜜在过年的那一天去拜年，因为过年的那一天往往都是不吃早饭的，所以在拜年的时候，他看到桌子上摆了一个苹果比较饿，直接就吃了一个苹果，而我们都知道苹果的果肉可是要比香蕉硬很多的，所以吃完之后当天都非常难受，所以事实告诉我们，苹果是不能够空腹吃的，而且大部分的水果都是不能够空腹吃的，我们知道香蕉对我们的人体有帮助，而且香蕉饭还很好的营养物质，对我们的血管有很大的帮助，可是水果可并不一定好。

对于健康人来讲，空腹吃适当的香蕉没有坏处，但是还是建议把水果放到两餐之间来吃，因为这样更有助于我们的身体健康，而且对我们的身体更加有好处，难免有些人体质有问题，或者某一天早上我们起来之后胃肠并不是很舒服，在这样的情况之下就不能随意去吃水果了，所以吃水果给我们造成的结果就是胃肠负担过为严重，所以空腹吃水果不能乱吃，香蕉可以算得上是一种比较温和的水果了，因为它具有通便的效果，那么香蕉既然证实了不能空腹吃的话，那么买香蕉时要注意哪些呢。

首先买香蕉一定要买那些新鲜的香蕉，表面虽然有一些小小的黑点，但是这些黑点并不影响使用，是自然形成的，但是如果你发现表面已经出现大量的黑点时，就一定要谨记这样的香蕉不能买，肯定有些商贩会告诉你这种香蕉叫做芝麻蕉，它的表面有一些黑黑的斑点就叫做芝麻蕉的特点，所以很多人会对你做这样的解释，可你要记住，不存在他说的那种香蕉，之所以他这样说是为了让自己的香蕉卖得好一些，这种香蕉你买回去之后，可能放一段时间表面就几乎全都变黑了。

所以我们买香蕉肯定一买就买一把，不可能回家之后就立刻都吃完，一定会放很多天的，所以买香蕉时自然要买一些黄色的香蕉，而且比较硬的香蕉，这样的香蕉口感更好，因为如果我们的香蕉已经放到全黑的时候再吃你可能就会发现我们的香蕉已经变得黑黑的，而且里面都已经熟透，吃到嘴里似乎还有点烧喉咙，这是因为这样的香蕉比较烧胃，而且这样的香蕉也是不能吃的，所以挑选的时候一定要注意一些，其次还有哪些香蕉是不能吃的呢，自然成熟的香蕉有一种特点，那就是从头到尾都是一个颜色。

如果你看到香蕉顶部的颜色是绿色，那就说明这款香蕉有可能是催熟的，也有可能说明这款香蕉的口感不是很好，所以我们在买香蕉时，香蕉的顶部如果出现了不一样的颜色就不要买一定要买，从头到尾颜色都是一样的，这样的香蕉才是一款好的香蕉，那么香蕉对我们的身体还有哪些帮助呢？香蕉里面还有很多的蛋白质和糖以及钾，这些对我们的人品都有很大的好处，而且可以补充我们每天所需要的营养物质，让我们的身体更加健康。所以为了我们的身体健康着想，每天也应该补充相对应的营养物质。

多吃点香蕉也是极好的，但是有些人群其实不适合吃香蕉，那就是肾功能不健全或者肾功能有问题的人，这类人群就不适合吃香蕉了。每样水果都有好有坏，也有适应的人群和不适应的人群，我也不能通过这方面去评价一个水酒水果的好坏，在我们吃东西的时候更要注意一下自己的体质，那么香蕉能不能空腹吃，现在大家应该都知道了吧，买香蕉食欲应该注意什么，大家也应该了解了，作为年轻人在买东西时，以后千万不能再盲目了选择水果的时候更要懂得如何去挑选。

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