长寿老人多爱饮酒 喝酒究竟“伤身”还是“养生”（取决于3技巧）

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今天小编在看忘不了餐厅中发现一个极具争议性的话题，送父母去养老院是不孝吗？在节目中店长黄渤与李娟教授还有几位阿尔茨海默病老人家属交流，提到自己父亲曾经走失，经过一番心理斗争后，认为让老人得到周全的照料才是最重要的。

之前小编去过一个养老院做义工，时间不长，但是改观了自己对养老院的看法，养老院有很多和父母差不多年龄的老头 ，老太太，他们有共同的话语，互相都有空闲，可以一起娱乐，一起消遣时间。好的养老院有专业的看护人员，有医生定期检查，子女可以更放心。

但是送父母去养老院不代表自己就不管不顾了，百善孝为先，父母健康是作为子女最应该在意的事情。现代年轻人因为自己没时间，父母同住可能照顾不好父母，那还不如找一个好的养老院，下班去看看，提上一些老人爱吃的水果，或者挑一瓶好酒，在空闲时间陪老人都聊聊天。

说到喝酒，在我国，老年人爱喝酒的程度并不低于年轻人，相对来说，老年人更爱喝白酒，高度酒。老年人喝酒在健康方面也是更让你关注，大部分人会觉得老年人饮酒不利于身体健康，但事实真的是这样吗？今天就和小编一起聊一聊老年人饮酒与健康的问题吧，家里长辈爱喝酒的可不要错过了。

据调查发现，长寿老人们大多爱喝酒，在对抽样的400余名百岁老人中，约60%的老人就有几乎每天都要饮酒的习惯，其中有几位老人甚至每天要喝3顿酒。但是，这些老人们喝酒都有一些技巧，这些喝酒技巧是让他们长寿的原因。

1、几乎只喝自粮酒

由于酿酒的工业化，很多人现在喝的酒都是勾兑酒，当然，一般用粮食酒精勾兑出来的酒并没有什么问题，然而，怕就怕一些小工厂通过用工业酒精来勾兑酒，这种勾兑酒可就不健康了。因此，若要喝酒，最好还是喝那种自酿酒，这些纯粮酿造的酒不仅好喝，而且健康。

2、每次不喝多

人体对酒精的代谢能力是有限的，若喝酒超过人体代谢的限度，那就会对肝脏、胃等器官带来巨大的危害。所以，只有每次少喝点，才能即养生又不伤身。纵观那些爱喝酒的长寿老人，他们几乎都有这个特点，那就是一次绝不喝多，最多也就是喝2两酒。

3、喝对的酒

很多长寿老人们喝酒都是选择的白酒或黄酒，这两种酒营养丰富，白酒不会出现和啤酒一样涨肚的情况，再加上一次性喝得不多，就不会对肝胃等器官产生刺激。尤其是酒中含有的营养物质，有舒筋活血、美容、抗衰老等效果。

以上3个是很多长寿老人的喝酒特点，他们之所以能够长寿，就在于他们懂得量力而行，从不酗酒，且大多都是喝的自酿酒。所以老年人适当饮酒有利于延年益寿，关爱老年人健康，从我做起。

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