老年人适合喝酸奶吗

现在很多超市都有各种各样的酸奶任意选购，这已经成为一个家庭男女老幼的休闲饮品，我们在了解酸奶有促进肠胃蠕动，治疗便秘等的好处时，也要清楚它的一些坏处，还有什么类型的人群不适合食用这款产品，老年人是否能够食用或者需要注意点什么，下面小编来给大家分析分析。

酸奶，是不是可以随便想喝多少就喝多少呢 当然不是！喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化（消化食品）酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。

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