绿豆百合莲子汤 清火滋阴（养心安神 喝完还要再喝）

TIPS：本文共有 325 个字，阅读大概需要 1 分钟。

绿豆百合莲子汤

桑拿天已过，温度依然居高不下，内火仍旧聚集在体内，朴实的绿豆汤是清热解毒之首选，从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水，经久不衰，随着生活条件的提高，相应的会添加百合、莲子，增加了润肺的功能，若孕妇喝需去掉莲子。

原料：绿豆、莲子、百合、清水、冰糖。

做法步骤：

第1步、莲子百合提前用清水浸泡，时间大约2个小时

第2步、绿豆淘洗干净，与莲子百合全部放入锅里，加入清水，莲子若有芯需去掉；

第3步、用粥师傅，选择大米粥功能，时间38分钟；不用担心溢锅，一切自动完成

第4步、到时间后，捞出莲子看看，非常软糯

第5步、趁热放入冰糖，稍凉后可以喝

小贴士：

莲子百合提前浸泡易于煮熟，莲子若有芯，需要去除，可单独泡水喝。

来自 美食天下 悠哈厨房 的作品。

如果觉得《绿豆百合莲子汤 清火滋阴（养心安神 喝完还要再喝）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！