女人经常手脚冰凉 三伏天多吃点这种肉类（别舍不得 对自己好点）

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手脚心冰凉的女人，三伏天尽量多吃点这种肉类，对自己好点吧。

#三伏天#调查发现，有很多女人的手脚经常冰凉，冬天就不曾暖和过，就算穿得再多再厚也感觉凉。即使是在炎热的夏天也依旧如此，晚上睡觉盖厚被子也感觉手脚凉飕飕的，难以入睡，以至于在脚上穿双袜子才感觉好点。

从传统中医角度来看在，女性手脚冰凉的表现属于气血不足，也可以说是气虚和血虚。

女人手脚冰凉，可别不当回事。长期如此，可能会导致女人月经不调，月经量变少，甚至可能会降低怀孕的几率。此外，女人手脚冰凉还容易诱发其他的疾病，使身体的状况更糟糕。

女人要想改善手脚冰凉的不适表现，不妨在三伏天多吃这种肉类，可以改善气血不足的情况。

那么，究竟是什么肉类呢？其实，就是咱们生活中常见的羊肉。

在民间流传这样一些说法：“伏羊一碗汤，不用开药方。”通俗点说，三伏天的羊肉俗称“伏羊”，三伏天吃羊肉对身体益处多。

如果大家在夏天经常逛街，也会发现大部分的羊肉馆生意火爆，并没有因为夏季天气热而门庭冷清。

女人在三伏天吃羊肉，为什么可以改善手脚冰凉表现呢？

原来，三伏天是一年中气温最高而且潮湿、闷热，人体容易被暑、湿、邪侵袭。而羊肉味甘性热，能益气补虚、补血，促进身体血液循环，增强人的御寒能力。

因此，手脚冰凉的女性在三伏天吃羊肉事倍功半，有助于去除体内的湿寒之毒，增强机体免疫力，从而呵护身体健康，减少慢性病在冬季发作的几率。

现在正是三伏天，可别错这个改善手脚冰凉的大好时机了，女人们赶紧行动起来吧。

既然三伏天吃羊肉可以改善手脚冰凉的情况，那么是不是吃得越多越好呢？当然不是啦！凡事都有个度，不能毫无节制地食用，建议一周食用一两次就差不多了。

在食用羊肉时，不妨搭配吃些蔬菜，这样荤素搭配营养更好。此外，在食用羊肉后，不要立刻喝茶，否则可能会使肠道蠕动变慢，增加便秘的情况。

如果你手脚经常冰凉，不妨在评论区说说你的感受。

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