教你紫薯炖银耳做法（不仅能瘦身还是美容佳品哦）

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大家好我是一个故事今天做道健康美食共您参考。减肥熬夜的人试试这样做法吧，不仅能美容还是瘦身的佳品。

紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了，下面看看我是怎么做法，

银耳撕碎泡发后，放入炖锅中放入莲子，红枣，一次加足量的水大火煮开，转小火炖煮10分钟，紫薯洗净切丁备用，银耳炖煮软糯顺滑时加入紫薯丁冰糖，继续小火熬煮10分钟即可，快点去试试吧美容瘦身佳品

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