老烟民：肺不舒服 也许会有4个“变化”（为了健康 请及时戒烟）

TIPS：本文共有 1334 个字，阅读大概需要 3 分钟。

吸烟有害健康，这也是众所周知的，因为长期吸烟，其中的尼古丁、焦油等有害物质，很容易进入肺部，导致肺部细胞受损，诱发肺部疾病的危险。

而且，有研究表明，对于一些长期吸烟的人群而言，比不吸烟的人，平均寿命缩短近10年，所以，吸烟对身体的危害是非常大的，劝你还是及早戒掉为好。

而长期吸烟，肺部受到损伤，也会发生一些异常的表现，所以，对于一些老烟民来说，也是尽早戒烟，以免危害个人健康。

老烟民：肺不舒服，也许会有4个“变化”，为了健康，请及时戒烟

久咳不愈。长期吸烟的老烟民，也会出现咳嗽的情况，这也是一种正常的现象，但是若在一段时间内，咳嗽比较频繁，而且久咳不愈，这也是肺部向你控诉的一个信号。

希望你能够尽早就医检查，避免导致肺部疾病的产生，严重影响个人健康，而且也要及时戒烟。

痰中带血丝。除了咳嗽之外，如果在平时发现自己咳嗽的痰液中，存在一些血丝，这也是肺部受损的一个重要表现。

希望你能够尽早就医检查，避免导致肺部受损严重，从而导致肺部细胞病变，危害个人健康，而且，为了健康着想，也要及时戒烟。

异常发热。当肺部受到损伤时，也会出现不明原因的发热现象，这是因为长期吸烟，肺部受损，引发肺部疾病。

这样就会影响正常的呼吸，从而伴随异常发热的问题产生，也要，要尽早去医院进行相关治疗检查，避免加重病情的发生，危害个人健康。

持续性胸部。对于长期吸烟的人群来说，若在一段时间内，出现持续性胸痛的问题，也是肺部向你控诉的一个信号，由于肺部受损，影响正常的呼吸。

这样也会导致肩膀部位受到一定的牵拉，从而出现肩膀疼痛的问题。

所以，出现这种现象，不要再傻傻认为这只是肩周炎所致，这也是肺部受损的信号，为了健康着想，劝你及早戒烟。

所以，当肺部受到损伤时，也会有以上几个异常的表现，一旦发现，要尽早就医，以免加重病情的发生，影响个人健康。

而长期吸烟肺不好，在平时也可以坚持做好以下几件事，或许在清肺排毒这方面有帮助，一起来了解下。

长期吸烟肺不好？请做好3事，清肺排毒，或能给肺“洗个澡”

及时戒烟。对于长期吸烟的人群来说，一旦肺部受到损伤，也是严重危害个人健康，所以在平时，也要及时戒烟。

这样才可以减少有害物质的摄入，减轻对肺部的伤害，让你的肺部慢慢恢复正常，同时也可以减少有毒物质的堆积，保护肺部健康。

多喝水。长期吸烟，肺部受到损伤，在平时也要多喝水，这样能够增强人体内部的代谢，加速体内毒素的排出，减轻肺部的负担，起到清肺排毒的效果，降低患上肺部疾病的几率，呵护肺部健康。

不仅如此，在平时喝水的时候，也可以适当加入一些罗汉果、菊花茶、百合等，在清肺排毒这方面，有着显著的效果，帮你给肺洗个澡。

其实可以选择以下这款罗汉果茶，真材实料，颗粒饱满，色泽浓郁，坚持泡水喝点，或许益于肺部健康。

【如何购买】点击下面的【购买】2个字即可购买！品质有保障，领卷更优惠，赶紧抢回家吧！

坚持运动。长期吸烟的人，在平时也要坚持适当的运动，因为在运动的同时，能够增强人体代谢速率，加速毒素排出，减轻肺部的负担。

同时也可以减轻对肺部的伤害，预防肺部疾病的产生，让你的肺慢慢好转，对身体健康有好处。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

想了解更多精彩内容，快来关注养生杂志总汇

如果觉得《老烟民：肺不舒服 也许会有4个“变化”（为了健康 请及时戒烟）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！