1种东西是尿酸高“祸首” 啤酒中竟然最多（你还敢喝吗）

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尿酸高是人体内嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，一般查出来尿酸高医生都会提醒患者千万不要喝啤酒，那么尿酸高为什么不能喝啤酒呢？

第一、啤酒中含有嘌呤

体内嘌呤含量升高会引起尿酸增高，每100毫升啤酒含有嘌呤约10毫克，这个含量虽然不高，但由于啤酒不醉人，几乎爱喝啤酒的每次都要喝掉好几瓶甚至十几瓶，加起来嘌呤含量就很可怕了。而且啤酒中的嘌呤比食物中的更易吸收。

第二、啤酒中含有鸟苷酸

啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤，最终形成尿酸，导致尿酸升高。

第三、啤酒中含有乙醇

啤酒是酒水饮料，其中含有乙醇，乙醇可促使乳酸合成增加，而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争，这样乳酸的增多会造成血尿酸排出的减少，从而导致血尿酸的增高，乙醇还可促进嘌呤合成而使尿酸产量增加。

尿酸高喝大量啤酒会诱发痛风

许多尿酸高患者在平常可能没有什么不适症状，但是在大量喝酒后就会出现关节肿痛的症状，这就是痛风发作了。痛风是由于尿酸盐沉积在关节部位，引起关节部位疼痛、肿胀、发热的症状。

中医建议尿酸高患者多吃一种高碱性蔬菜_帢马谷

帢马谷是新疆柯坪特殊土质和气候里生长的一种天然有机高碱性蔬菜，能很好的中和人体尿酸，当地人把这种蔬菜称作是“长寿圣果”，因为他们调节人体酸碱平衡，预防和防治多种疾病的发生，在防癌抗癌方面也有很好的效果。

中医医书《大医典》提到帢马谷“通利关节，滋补肾脏，润喉顺气，治骨节不利，肾脏瘦虚，喉燥气短。”可以看出，帢马谷作为药食同源的食物，对于尿酸高引起的痛风，有药一般的疗效。

帢马谷每年只产一季，可将新鲜的帢马谷制成帢马谷粉，为了营养均衡，也可加入其他微碱性营养食材。这样的话可以一年四季食用。如果懒得做的或者嫌麻烦的话，也可直接买现成的帢马谷粉，每次直接冲泡就可以食用，效果也不错。

尿酸高患者谨记：不要喝啤酒，最好什么酒都不要喝酒。不要吃海鲜、吃火锅。尿酸控制好了，痛风也不会出现。

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