喝啤酒对血糖有影响吗 医生道出实情（建议早了解早受益）

TIPS：本文共有 1690 个字，阅读大概需要 4 分钟。

导语：炎热的夏季人们总是想喝啤酒，一杯冰镇的啤酒，其实对于节课还是很有效果的，这个时候再配两串烤串儿，是最好的选择，然而随着人们生活水平的不断提高，导致了很多疾病的发生，比如高血糖，那么对于高血糖患者来说，喝啤酒是否有影响呢，接下来让我们具体看一下。

高血糖的人群，在日常生活的饮食上应该是多加注意的，因为大多数人的身体状况也是因为饮食不当所导致而成，平常一些含糖分比较高的食物就需要忌口了，其实其中就包括啤酒，比如中含有大量的麦芽糖成分，所以说啤酒中含有的酒精成分，对于血糖高的人群来说还是有一定的影响，接下来让我们具体看一下吧。

前段时间也有这么一篇文章中报道：啤酒对血糖有影响，这让很多血糖偏高的人群来说感到非常的恐慌，而且很多喝啤酒的人也有了一定的热议，难道真的会这样吗？这下让我们听听医生怎么说！

喝啤酒对血糖有影响吗？医生道出实情，建议早了解早受益！

啤酒是属于一种高热量的饮品，而且一瓶啤酒中所含的热量为500千卡，而且适量的喝啤酒，有助于增强人的饱腹感，那是因为它其中的热量比较高，很容易引起腹部肥胖，所谓的：啤酒肚。

所以说日常生活中高血糖人群就不要继续喝啤酒了，因为他其中还有的麦芽糖成分非常高，不利于血糖的平稳，甚至出现飙升现象。

而且啤酒是由谷物和水发酵而成，里面还有的淀粉成分也不算低，如果经常喝啤酒的话，就会导致人体摄入过多的淀粉，进入到人体之后会转化为葡萄糖，这个时候很容易会出现大量的脂肪堆积。

而且长期喝酒的话，社会导致体内糖分过高，和平常吃糖没有什么区别，所以建议大家一定要引起重视，不要再让血糖升高了。

哪些人群不宜喝啤酒？

1、心脑血管疾病患者

如果您有高血压、冠心病等来自心脑血管系统的病症，那您最好避免喝酒的场合。因为这部分患者人群会因为喝酒造成脑部过度兴奋，心跳加速等症状而加重病情，严重的情况下会有出现休克昏迷的危险。

2、胃部疾病患者

如果您有肠胃上的疾病，比如胃炎、肠炎等，就最好不要喝太多酒。喝酒过度会让肠胃系统消化不良，从而引发胃出血等情况。

3、肝脏方面疾病患者

肝脏类疾病的患者人群也最好不要喝酒，毕竟肝脏是人们解酒的器官，假如肝脏功能本身就不好的人群，则解酒的效果肯定比正常人差，严重的情况下会导致酒精肝等疾病。

血糖偏高人群应该吃哪些食物稳住血糖

1、苦瓜炒豆芽

苦瓜的主要功效就是有助于降糖，古代文献中就有着关于苦瓜可以降低血糖的记载，现代药理学研究发现，苦瓜属于碱性食物，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有着显著的降血糖功效，还能促进胰岛素分泌，所以高血糖人群可以每天适当吃些苦瓜来稳住血糖，预防并发症。

做法：取苦瓜1个，猪瘦肉50g，芽菜30g，橄榄油少许，葱姜末适量，盐少许；将苦瓜对半切开，刮去瓜瓤，切条备用；芽菜洗净切碎，沥干水份备用；猪肉剁成肉末备用；锅中烧热倒入少许橄榄油，放入葱姜爆香后放入肉末炒熟，最后放入苦瓜条和芽菜，煸炒至熟，加入调料即可。

2、燕麦粥

日常生活中，大家也都比较喜欢喝燕麦粥，它具有很强的饱腹感，然而血糖偏高的人群，一定要控制好电费的摄入量，同时也要多补充营养物质，燕麦凭借其高营养、低热量、低淀粉、低糖的特点，还是碱性食物，所以对于血糖偏高的人群是非常好的选择。

做法：血糖高的人群最好是选择裸燕麦，营养更高，淀粉含量更低，取适量燕麦，洗净沥水，放入锅中煮粥即可，需要注意的是煮粥的时候不要放糖。

3、魔芋烧豆腐

魔芋是一种高纤维、低热量、低升糖指数的碱性食物。由于它分子量大、粘性高、纤维含量高，在肠道内吸收缓慢，可以有效延缓肠道对于葡萄糖的吸收，从而有效控制住餐后血糖的升高。

此外，魔芋中所含的魔芋多糖可以帮助降低血糖，加之魔芋饱腹感强，还能帮助控制体重，所以是高血糖人群的理想食物。

做法：取魔芋一块，豆腐一块，蒜苗少许，葱姜蒜适量，盐少许；魔芋块洗净切成小块，豆腐切块备用；锅子烧热，倒入少许植物油，放入葱姜蒜爆香后倒入魔芋块和豆腐块，放入适量清水炖煮至熟，放入少许盐、蒜苗，大火收汁后就可以食用了。

结语：啤酒虽然是大家非常喜欢的一种饮品，但是并不建议大家长期酗酒，这样对于身体的影响是非常大的，希望大家一定要引起重视。

如果觉得《喝啤酒对血糖有影响吗 医生道出实情（建议早了解早受益）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！