秋天最适合女人吃的菜 二块钱一斤清脆酸爽又下饭（多吃不长肉）

TIPS：本文共有 649 个字，阅读大概需要 2 分钟。

秋天最适合女人吃的菜，二块钱一斤清脆酸爽又下饭，多吃不长肉。秋天别人都忙着贴膘，大多数女人肯定不愿意这样做，还是希望把瘦身进行到底，所以女人常说减肥是一辈子的事。就是不用减肥也要保持体形，因为随着年龄的增长，不健身的话，新陈代谢会越来越慢。要保持好的体形的话，不用刻意去减肥，平时多吃一点高膳食纤维的食物，像芹菜、豆芽、茄子、土豆、红薯、豆类等这些食物都是高膳食纤维的，每天吃上一二种这样的食材，保持好体形不是难事。

今天鱼要跟大家分享的是酸菜肉丝炒豆芽，非常开胃的下饭菜，酸菜能促进消化，豆芽是高膳食纤维的美食，二者结合一起吃的话，好吃不长肉。豆芽入口清脆又酸爽，加了点肉丝，让豆芽吃起来带着肉香味，荤素搭配，好吃又实惠。如果你正在减肥的话，可以不放肉丝，另外再加点青椒和胡萝卜丝一起炒，这样的话营养均衡又美味，鱼是无肉不欢的吃货，所以家常小炒喜欢加少许肉丝一起炒。喜欢酸菜肉丝炒豆芽的亲一起跟鱼来学学吧。

【酸菜肉丝炒豆芽】

材料：豆芽250克、酸菜100克、肉丝80克、料酒1汤匙、生抽1汤匙、盐3克、玉米淀粉2克

做法：

1.准备食材。

2.肉丝加一汤匙料酒、一汤匙生抽、一克盐和二克玉米淀粉搅拌均匀腌制五分钟。

3.酸菜切成细丝放水里浸泡五分钟。

酸菜一定要浸泡一下，可以去除一部分的亚硝酸盐。

4.豆芽摘掉二头并清洗干净备用。

5.热锅热油放入肉丝翻炒。

6.肉丝翻炒变色后放入酸菜丝，大火翻炒均匀。

7.放入豆芽，加二克盐大火翻炒至豆芽出水即可。

美味的酸菜肉丝炒豆芽就做好了。

清脆又酸爽的下饭菜，好吃不长肉。

如果觉得《秋天最适合女人吃的菜 二块钱一斤清脆酸爽又下饭（多吃不长肉）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！