鲜菇鱼头汤——祛风止痛健脑提神的高营养美味

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鲜菇鱼头汤，鱼头营养高、口味好，有助于增强男性性功能，并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。具有祛风止痛，健脑提神的功效。对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊风等有一定疗效。

鱼头滚汤一般是以味鲜为主。所以这次和同样味道也很鲜的海鲜菇一起烧，既保留了鱼头的营养，又不失它的美味。用料主料鱼头半只海鲜菇250克辅料胡萝卜1根生姜20克香葱20克食盐3克食油30克

白胡椒粉2克鲜菇鱼头汤的做法1.食材准备2.香葱、胡萝卜、生姜分别处理好3.海鲜菇清洗干净待用4.锅内热油，放入姜片爆出香味儿，然后把鱼头加入，保持中火煎至两面金黄色5.改大火，然后加入沸水

6.待汤翻滚约15分钟的样子，把胡萝卜、海鲜菇、葱段一起加入7.保持大火，继续约10分钟8.关火后，加入食盐和白胡椒粉调味即可烹饪技巧1、鱼头两面均匀煎至金黄，才会炖制汤体浓白。

2、加适量白胡椒粒能有效去除鱼腥气，使鱼汤更加鲜美。功效1.祛风止痛，健脑提神。对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊鱼头汤 风等有一定疗效。2.益气养血，清补脾胃.

3.鱼头汤通常都是用于做催奶的功效，适合刚生完孩子的妇女喝有效去除风止痛的功效 注意事项1、把水烧开了，再放鱼头，这样汤容易呈白色。2、可以把鱼头剖开放油里炸。

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