三位农村百岁老人的奇葩饮食习惯（千万不要随意模仿）

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三位农村百岁老人的奇葩饮食习惯，千万不要随意模仿！

人人都想健康，人人都想百病不生或者少患病，人人都想长寿，一般而言，长寿老人大都饮食清淡，饮食科学，饮食规律，但是也有一些百岁的长寿老人，却有着奇葩的饮食习惯，大家请不要随意模仿，今天小编就给读者朋友们介绍三位百岁老人的奇葩饮食习惯。

每天要吃一斤白糖的百岁老人。

家住广西灵山山区的刘先生，今年已经101岁了。虽然他已经101岁高龄了，但是眼不花，耳不聋，每天还能走八里路，而且步态轻快。

刘老先生虽然有8个子女，但是他还依然坚持一个人生活，他说50多岁的时候老伴去世了，就一直一个人过，已经习惯了。

刘老先生平时的饮食就是粗茶淡饭，喜欢吃红薯，喜欢吃百里香这种水果，也喜欢吃香蕉。如果说刘老先生的饮食有特别之处的话，就是刘老先生特别喜欢吃白糖，他从年轻的时候就喜欢吃糖吃甜食，这个生活习惯一直保持到了现在，现在他每天要吃一斤白糖，但是血糖却不高。

从来不吃油和盐的百岁老人。

在农村很多人都信奉这样的说法，就是卖力气干活的人如果吃盐不够就没有力气。如果饭菜中缺少油，不仅饭菜不好吃，而且会缺失这种营养。

但是在湖北武当山区，却有一位105岁的高先生，大约从26岁的时候开始，他就决定自己不吃盐，也不吃油了。一直到现在他的饮食当中，一不吃盐，二不吃油。

高老先生平时吃菜都是水煮菜，不放油，不放盐，也不放调料，都是蔬菜的本味，可能是因为已经吃习惯了，在别人看来难以下咽的饭菜，在他看来依然很香。

现代医学早已经揭示了，很多人之所以出现了“三高”，就是因为平时摄入的盐和油过量，如果在平时的饮食当中能够很好的控制盐和油，很多人都可以不“三高”。

不吃蔬菜的百岁老人。

在河南省南阳市有一位长寿老人姓赵，他今年已经103岁了。赵老先生的老伴前年去世了，也活到了101岁。

赵老先生目前也一个人过。当有人问他的长寿养生秘诀的时候，他总是给别人喜欢开玩笑，神神秘秘的说，如果说我的长寿有养生秘诀的话，那就是我很多年已经不吃菜了，只吃主食。

赵老先生特别喜欢吃米饭，这些年来他已经用坏了十几个电饭煲。当记者问起他为什么不吃蔬菜的时候，他说一来是因为吃饭做菜很麻烦，二来是因为现在的蔬菜都含有农药残留，吃了不健康。

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