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除了熬粥(山西小米还怎么吃)

2023-07-05 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 597 个字,阅读大概需要 2 分钟。

山西小米,通常被认为是北方人的食品,但由于小米营养丰富,又是粗粮,在人们日益追求健康养生的今天,山西小米也已经走进了南方人的食谱中,但对于南方朋友来说,如何吃山西小米,其实是个难题。

除了熬粥,山西小米还能怎么吃?这简直就是山西小米给南方朋友们出的世纪难题,也是南方朋友对山西小米的心灵拷问!

那么今天,米小晋就来给大家解决这个如何吃的问题。

第一道美食,小米虾排。

虾仁是南方人最喜欢的日常水产之一,尤其对儿童有益,所以颇受宝妈们喜爱。这道小米虾排,色泽金黄,口感酥脆,就是给孩子们准备的,做法也不要太简单!准备鲜虾,虾去头尾去虾线,随后加入一勺料酒、半勺盐、少许白胡椒粉腌制5至8分钟,按顺序包裹淀粉、蛋清、小米,锅里放油,油热至七成,煎5分钟左右即可出锅。

第二道美食,小米银耳羹。

南方人喜欢熬甜汤,甜汤之中,又以银耳羹最常见,银耳羹中常加入枸杞的原因是为了避寒、养气血,山西小米也有同样的功效,而且更好。所以用山西小米熬银耳羹,是非常好的选择。做法同样不难,银耳四分之一朵,枸杞,小半杯,山西小米小半杯。先用清水浸泡银耳30-40分钟,山西小米洗干净,清水浸泡。随后将银耳放进煲锅,加清水插电,开武火,水开后,改文火,煲4-5小时。最后将小米和浸泡的清水一起倒入银耳,开武火,开后改文火,等小米和银耳完全交融,加入枸杞,大致再煲10分钟左右即可出锅。

两道山西小米的吃法教给大家,朋友们可以试试哦!

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