冬季适合女性滋养的2道羹汤 做法简单味道好（在家也能滋润皮肤）

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到了冬季，相信很多女同志们都有过皮肤干燥“起皮”的现象。这是因为冬季的气温低，而且空气中的水分不足，所以皮肤也会变得干燥。要想缓解这样的现象，养护自己的皮肤，女性朋友们在冬季就可以常做这两道羹汤，对于养护皮肤滋润身体有着很好的效果，而且做法也非常的简单，味道还很不错，快来和小编一起看看吧！

银耳百合汤

银耳百合汤是特别适合女性朋友们在冬季滋补的一道菜品。银耳是很好的补养食材，能益胃补气，滋补养颜。而百合可以安神定心，抗燥滋阴。所以这道银耳百合汤对于冬季皮肤干燥需要滋补的女性来说就是很合适饮用的。那么我们来看看银耳百合汤的具体制作方法吧！

首先我们需要准备20克银耳，10克百合，再加上少许枸杞、红枣和冰糖。首先我们要把银耳处理干净，在凉水中泡软后再切成小块。同样百合也要剥开清洗干净，再将枸杞、红枣等也浸泡十分钟，沥干水后备用。将准备好的炖锅清洗干净，在锅中加入适量的清水，先将银耳放入，开大火把水烧开后再转小火慢炖15-20分钟，接着将处理干净的红枣、百合、枸杞等也加进去，再根据自己的口味添加少许冰糖，这样再熬煮15分钟左右，这样银耳莲子汤就做好啦，等到稍稍放凉以后就可以享用了！银耳百合汤味道清甜，对于女性的皮肤也有着很好的滋养作用，相信在这个冬季一定能令您吃出水润肌肤的。

桃胶银耳皂角米羹

银耳除了和百合搭配，和桃胶、皂角米组合起来熬煮也是不错的选择。皂角米又叫“雪莲子”，含有非常丰富的营养，对女性们的心脉和脾胃有着很好的养护效果，而桃胶性平味甘，能促进血液循环，所以桃胶和皂角米加上银耳一起炖煮的汤羹对于女性保养皮肤就有着很不错的效果，快来和小编一起学学该怎么做吧！

首先我们需要准备的食材有桃胶、皂角米、银耳和冰糖。将桃胶在大碗清水中浸泡两小时以上，如果中途发现水中有杂质，就要及时换水，保证杂质被去除。皂角米和银耳在这个时候也要用清水泡发，银耳在泡好后需要切成小块备用。在所有的食材都处理干净之后我们就把食材都放入高压锅中，然后加入足量的水，再根据自己的口味放入适量的冰糖，这个时候只需要盖上锅盖，等到高压锅上汽之后再把火关小，炖煮四十分钟左右就大功告成了！

桃胶银耳皂角米羹吃起来香甜又爽滑，相信各位女性朋友们都会喜爱，而且各自营养元素在慢炖之下也都融入到了汤羹中，相信各位女士们的肌肤也会越吃越嫩滑的！各位爱美的姑娘们，这两道适合冬季保养的汤羹是不是特别简单呢？各位在冬季有什么适合保养的小妙招也可以留言和小编互动，相信有了汤羹的滋润，各位在冬季也都能拥有美美的皮肤了！

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