冬天炖一锅鸽子汤 美容养颜气血足（增强抵抗力 女人一定要多喝）

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大家知道鸽子的营养是非常高的，尤其女人喝是非常补的，不仅能补肝壮肾、美容养颜益气补血，而且还能增强人体抵抗力和免疫力。

所以，我们一般都是炖着吃，这样能最大程度保持鸽子的营养，下面琳琳就分享一道鸽子汤给大家，在这个寒天大家可以补一补哦！

鸽子汤

准备食材：板栗，鸽子，枸杞，红枣，香菇，生姜，食盐；

制作步骤：

1，将板栗洗净后用刀切成两半，然后把枸杞，香菇，红枣食材清洗干净，用温水泡开备用，生姜切片备用；

2，准备炖锅，将买来的鸽子（买来杀好的）洗净放入锅内，然后加入适量的水，要大火煮开；

3，等到锅里的水开之后，把锅里上面的浮沫用勺子给撇出来，然后再把姜片放进去，再加入泡发好的香菇，和红枣；

4，开中小火开始炖煮，要炖一个小时左右，最后再加入剥好的板栗再炖半个小时，最后出锅前几分钟加入枸杞，放入适量食盐调一下味就好了。

琳琳做的这是鸽子汤有最简单的做法，味道特棒！清香且有一点点甘的味道，特好喝！加入一些板栗，红枣，枸杞等比较补，营养还会翻倍，这样做出来的汤会特别好喝哦！大家可以试着做一下哦！

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