冬天这汤女人要多喝 益气补血（美容养颜 让你喝出好气色）

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一到冬天，很多女性都开始出现手脚冰凉、气血两亏的症状，这时候的食补显得格外重要。喝点滋补的汤是个很不错的选择，热乎乎的喝上一碗，身体就会变得很暖和，而且很多食材做成汤是最滋补人的。今天小编就要分享给大家一款汤，它就是鸽子汤。

鸽子汤不仅味道鲜美，而且营养价值极高。人们常说“一鸽胜九鸡”，鸽子也被称为“动物人参”。它含有丰富的蛋白质等营养元素，易于人体消化吸收。有补肝状肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、养颜美容等功效，总之就是好处多多。冬天这汤女人要多喝，益气补血，美容养颜，让你喝出好气色，大家千万不要错过了。

【清炖鸽子汤】

食材：鸽子、猪肉、党参、北芪、红枣、蜜枣、桂圆肉、枸杞、食盐、水。做法步骤：

1、准备好所有的食材：鸽子宰杀干净之后放到热水里焯烫一下；准备好党参、北芪、桂圆肉清洗干净，枸杞和红枣分别洗干净，沥干水分。

2、焯烫好的鸽子放入砂锅中，锅中倒入足量的水，然后放入所有的中药材和红枣、蜜枣，放入少量的瘦肉丝，盖上盖子大火烧开之后换成小火炖1个小时。

3、临出锅的时候加上点食盐调一下味就可以了，这样鲜美而且营养丰富的鸽子汤就做好了。

小贴士：食盐要最后再放，也可以放入其他自己喜欢的食材搭配鸽子炖汤。

鸽子汤营养价值非常的高，非常的滋补，特别是女性喝了非常的有好处。喜欢的朋友们就赶快试一下吧。如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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