冬天手脚冰凉 6种小方法（让你喝后不再怕冷）

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在记忆中外婆好像是无所不能的，她不仅懂得很多的生活窍门，还会制作很多的美食，现在要去菜市场买的豆腐，豆浆，小咸菜，外婆统统都会做。经常给我熬一碗鸡蛋米酒，外婆常说它是个好东西，经常吃对身体好，现在我也从外婆那学会做米酒，一到冬天就给学着外婆每天给自己熬上一碗鸡蛋米酒丸子汤，驱寒保暖，肠胃舒坦了，手脚也不凉了。

小时候，妈妈常常在冬天煮的酒酿红枣鸡蛋汤，口感绵绵的，还有一股淡淡的酒香味，让我回味无穷。在北方，立冬就要吃饺子，在南方，有很多家庭会做一些酒酿，在我们农村也叫甜酒。鸡蛋和甜酒是最佳的搭档，早上，一碗热乎乎的酒酿煮鸡蛋下肚，手脚也变得暖和起来。它除了美味，更主要的还是滋补，可以暖和身体，在冬天吃最合适了。

生姜红糖水，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，具有补虚、补血活血、保健、护肤等功效。生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。生姜红糖水比起吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。它不但适合女性，特别是经期那几天；也适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。

米酒就是甜酒酿，它可以促进身体血液循环，暖身驱寒。米酒是老祖宗传下来的好东西，每年天气变冷的时候，家里就会做米酒。米酒可以自己做，很简单，特别方便，因为米酒是糯米发酵的，两三天就可以发酵好，特别简单。我知道很多人都有手脚冰凉的毛病，尤其是女性朋友，一到秋冬季节，手脚冰凉凉的，就感觉没有生机一样。每天喝一碗米酒，暖身驱寒，手脚不冰凉。

一款特别适合寒冷季节食用的汤面－咖喱乌冬面。乌冬面，采用优质小麦的麦心粉加工而成，面条表面自然光亮。它口感柔软弹滑，筋道又绵密，是倍受吃货们欢迎的面食制品。咖喱，味美且有益健康。咖喱中的姜黄素有护心脏防心衰之功效，除此之外，它还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲、预防肥胖的作用。所以，咖喱对于冬天来讲，最合适不过。咖喱乌冬面，希望它能给您带去冬天中的一份温暖。

热气腾腾的红糖鸡蛋水一下肚，全身都洋溢着温暖的气息。这道汤中加了红枣和桂圆，非常适合冬季补益。红枣含有丰富的铁和钙，补血补气效果佳，能提高免疫力，补中益气。桂圆补血安神，可以调养体质虚弱，人怕冷都是中气不足的表现，这些食材和红糖鸡蛋水丰富的营养是温补的绝配。尤其是女人不舒服的那几天，喝上一碗，真是感觉从上到下都通畅，既营养丰富又美味，让女人由内而外的美。

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